别说古人，现代人五六七十年代农村人也没这个习惯，随着学生的增多才影响大多人刷牙清理口腔。解放后老百姓看到一些教师干部刷牙嗽口还反感呢。
古時侯讲究的人也只是清水嗽口吧。
最早的牙刷叫“杨枝”，起源于印度。它是将杨柳枝的头砸成刷状物用以刷牙；后随佛教传入中国，又经日本传往世界各地。1953年在今内蒙古赤峰市红山区盔甲山南坡大营子村辽代猎马赠卫国王墓的随葬品中出土了两把象牙制成的牙刷柄。其形状和现代的牙刷很相似，因为年代已久，牙刷头部所植的毛束已脱落，但仍可以看出植毛的痕迹，刷柄还很完整。牙刷头部的植毛部有8个植毛孔，分为两排，每排4孔。柄是圆的，植毛部呈扁平长方形。这两把牙刷的年代为公元959年（辽穆宗应历九年），距今已有1000多年了，比欧洲1678年才出现的牙刷要早700多年，而且牙刷的造型与现在的标准牙刷十分相似。由此可见我国是最早使用和发明牙刷的国家之一。
但是，如何综合护牙，如何比较科学地进行牙齿保健，则是经过一番比较选择和淘汰过程后形成的。我国的牙齿保健历史悠久。1976年，江西考古工作者在南昌的一座古墓中发现一枚用黄金打制的龙形小物什，长245厘米，重9克。据分析，其龙舌实际是挖耳勺，龙尾尖则为牙签。物主叫高荣，三国时代东吴人，距今约1700年。1954年考古工作者曾在洛阳中州路一座古墓中出土8枚骨质牙签，据测定为战国早期遗物，距今约2300年。由杨希枚教授主编的《安阳般墟头骨研究》报告，曾提出在般人头骨的颌骨上有“剔牙痕迹”；而在般墟妇好墓中，则发现有制成各种动物形状的20多枚玉质剔签（同时也是玉佩）。这些都说明，我国先民很早就已认识到保持牙齿清洁卫生的重要性了一—尽管对牙签的负作用尚未有注意。
到了晋唐之际，开始出现主张叩齿的牙齿保健法。葛洪的《抱朴子》就有“早起叩齿三百下”的记载。《唐养生方》中则说：“朝夕琢齿齿不蠢，鸡鸣时叩齿三十六下，长行之，齿不蠢，令人齿牢。”现在来看，适当地叩齿，可以轻度刺激牙龈，促进牙周组织的血液循环，进而达到预防牙周病的目的。
在我国晚唐时代的敦煌壁画中，有一幅名为《揩齿图》的画，论者认为描绘的是用手指揩齿的动作。其实，它还表现了对牙龈的按摩手法。这是我国现存最早的一幅有关口腔卫生、牙齿保健的绘画，说明当时即便在远离内地的边睡民间，也比较重视自身的口腔保健。
屠医生 中医副主任医师，擅长中西医结合治疗肝病、胃肠病、肿瘤等消化系统疾病领域，欢迎大家点击右上角“关注”我，了解更多健康知识关注 屠医生 头条号 更新更专业健康养生知识
