养生食疗方法：
五味养身汤的做法方一：当归10克、党参10克、黄芪10克、川芎10克、阿胶一小块（东阿阿胶一大板上划着小长方块，就用一小长方块）。
五味养身汤的做法方二：党参20克、黄芪20克、当归10克、川芎10克、枸杞10克。小火煮15—20分钟，虑出，午饭后服用。每周1—2次。
野葛根有什么功效呢？真的可以美容养颜吗？
娇韵宝泰国野葛根片采用生长10年以上的天然泰国野葛根为原料，取其芯部，研磨成粉，压制成片剂。由泰国海尔丝美容保健品有限公司实行严格的品质管理并采用先进的专利生产技术，从而确保了产品的纯真性和最佳效果，每日服用一次即可
适合夏季吃的养生菜有哪些？
一年四季中，夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。此时是人体新陈代谢的时期，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面。要补充足够的蛋白质，以鱼、肉、蛋、奶和豆类中的蛋白质为好。另外，还要补充维生素，夏天人体维生素需要量比普通标准要高一倍或一倍以上。
多吃蔬菜有利于生津止渴，除烦解暑，清热泻火，排毒通便
苦瓜、丝瓜、黄瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜，番茄、茄子、芹菜、菊花脑、落葵（紫角叶）、生菜、芦笋
多吃“杀菌”蔬菜 夏季气温高，病原菌滋生蔓延快，是人类疾病尤其是肠道传染病多发季节。这时多吃些“杀菌”蔬菜，可预防疾病。这类蔬菜包括：大蒜、洋葱、韭菜、大葱、香葱、青蒜、蒜苗等
