关于如何吃三七的问题，是现在特别热门的一个问题，很多人都会跑到医院里来咨询。同时，很多亲朋好友也都很关心。那么，到底三七可不可以长期吃？今天张大夫来说说。
实际上，三七是祖国医学中一味重要的中药。祖国医学中有很多关于三七的记载，认为三七可以活血化瘀、散瘀止血等等，不一一列举。而且如果你检索文献，现代医学对于三七的药理研究认为三七可以有扩张血管，降低心肌耗氧量，抑制血小板凝集，延长凝血时间等药理作用。但是，张大夫要提醒大家的是，这些都是药理研究，并没有上升到指南的高度，还不能知道临床治疗。
其实，对于那些已经明确诊断了心脑血管疾病的患者来说，张大夫并不仅建议这些人长期口服三七，我推荐您还是正规治疗，该吃阿司匹林吃阿司匹林，该吃他汀还要坚持吃他汀，不能把所有希望寄托在三七身上。
而对于普通大众来说，与其长期吃三七来保健，真的不如改善生活方式来的实惠有效。如果你真的能在每天的生活中做到递延低脂低糖饮食、科学运动、控制体重、戒烟限酒、不熬夜、心理平衡等健康生活方式，一定能有一个健康的体魄，比花钱吃三七效果好。
以上就是张大夫的建议，希望能够帮到手机前面的你。
（1）全息养身疗法中药磨粉：
三七，药食同源，即可医药也可日食。并受到越来越多的养生人士的重视，每天一袋三七粉，到底会有什么作用呢？小柒带你走进三七的神秘世界。三七拥有千年历史，古人因条件，只知道有活血化瘀，祛瘀生新的功能。现在科学技术先进，发现三七有很多其他药品无法替代的优点，没有副作用，药效明显，服用方便。采用低温超细破壁技术的三七粉效果更加明显。
三七粉
中药破壁运用现代超微粉碎技术，将中药植物细胞壁打破，加工成一种以粉末的形式为全成分入药，药用物质基础不变，符合中药内涵，破壁后性味与归经、功能与主治均保持与传统中药的性质相一致，同时克服了传统中药吸收率低、服用不便等弊端。低温超细细胞破壁技术，击破三七的保护层，没有保护层的三七有效成分进入人体，不需要消化液再次消化，即可直接被人体吸收。
用三七保养心血管非常有效，说实话，吃一堆药，真不如每天一袋三七超细粉！
三七，性温，味甘微苦，入肝、胃、大肠经。人称北人参，南三七。富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黄酮等有效成分，具有止血、活血化瘀、消肿定痛、滋补强壮、抗疲劳、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高机体免疫功能等作用。
三七粉
接下来看一下各种疾病之间的联系。
三高与心脑血管疾病
血液粘稠度增高是造成三高的源头之一，如果长时间摄入脂类、醇类物质则很容易引发三高。而直接的后果就是反复陷入降压、降脂、降糖的泥潭中去。三高如果控制的不好则很容易造成血管堵塞或是破裂。心脏血管堵塞最直接的后果就是导致心肌供血不足进而引发心肌缺血、缺氧、导致冠心病、心绞痛、心肌梗死等心脏疾病
如何防治三高？
血液的健康状态是影响三高最直接的因素，想要防治三高还需清理血管，否则指标不治本。三七被誉为“血管的清道夫”，长期服用可软化血管、清理血管“垃圾”、促进血液健康。
三七如何降三高？
1、三七在消化道内同脂类结合形成不易吸收的物质，防止脂质在血管内沉积从而保护内膜，减少损伤，防止动脉硬化，降低血脂水平，特别是三酸甘油酯含量明显降低。
2、三七总皂苷能够改进冠状微循环，扩张血管、降低血管外周阻力、对收缩压、舒张压有较好的效果，与西药扩张血管不同，三七在扩张血管的同时增加血管弹性，避免血管变薄变脆，用于辅助治疗高血压反弹效果同比下降40%。达到血管舒张的效果，进而可以降低高血压的发生率。
3、 三七双向调节血糖，三七对人体物质代谢的影响是多方面的：三七皂苷对血糖的影响取决于人体血糖水平，三七有协同胰岛素降低葡萄糖性高血糖症的作用，可以有效降低血糖浓度。
三七防治三高的服用方法：三七粉，每天2次，每次2克用温水（45度以下）冲服。注意肠胃不好的人群需饭后服用，若是肠胃较好饭前服用效果更佳。
温馨提示：刚开始服用三七粉的时候切不可盲目停用自己正在使用的药物。
三七原料
4、 三七具有活血散瘀功效，能抗血小板聚集，抗血栓形成。它能够清除血液中的沉积物，降低血液粘稠度，长期服用可以软化、扩张血管，促进血液健康，有效防治心血管疾病。
优质三七服用一个月后，就能感觉到变化，吃90天，摆脱西药的控制，服用三七，拿回你健康的本钱。
