好吃又让你面如桃花的桃胶羹
这几天总有人问我:你去哪里做美容啦？
他们奇怪于我的气色好了，脸上的斑点少了，皮肤紧致有光泽了，皱纹少了，法令纹浅了。他们向我要保养神器，我哪有什么神器呢？只是爱捣鼓捣鼓一些汤呀，羹呀罢了。现在我就毫不保留的向爱美的帅哥美女们推荐一款自用保养神器__桃胶羹。
桃胶，也叫桃花泪，拥有大量宝贵的植物胶原蛋白和多糖成分，可以滋补调理身体，增强抵抗力，控血糖，降血脂，清热化瘀，镇痛止咳。还可以补脑益智，焕颜醒肤，活血养颜，补气血，平皱纹，抗衰老，对皮肤弹性和水分的保存非常有效。所以享有“植物燕窝”之称，也有“一碗桃胶羹=30片面膜”的说法。
桃胶是什么样子的呢？也许有人没见过。
这是天然的干桃胶，闪烁着琥珀色的光泽，呈半透明状。天然的，没经过特制的都带有黑色的像垃圾一样的杂质。
做桃胶羹需要的材料:桃胶一小把、银耳半朵、枸杞子一小抓、百合一小抓，桂圆肉几颗、大枣几颗、冰糖或红糖适量、牛奶适量，不喜欢牛奶的可以不放。
桃胶需要放冷水浸泡，才能泡发。浸泡时间看具体情况而定，我是晚上浸泡，第二天早上炖。
这是泡发好的桃胶模样，透明松软，就像水晶球。浸泡好了，要用过滤筛多次冲洗过滤，没有过滤筛，就直接用清水冲洗，去掉杂质。
这是过滤出来的杂质。倒掉。
用冷水浸泡银耳，剪去银耳的黄头，把冲洗干净的银耳，手撕成小瓣状。（银耳的功效:滋阴清热，养发生津，健脑提神，益气和血，补肾强心，消除疲劳等。）
这是浸泡过的百合。百合的功效:清心安神，养阴润燥。
大枣有补铁补血，健脾胃，美容等功效
大枣洗干净，最好去掉硬核，因为硬核燥热。
优质宁夏枸杞子，色泽鲜艳。枸杞子的功效:滋补肝肾，益精养血，清肝明目。
桂圆，健脑安神，补血养气，益智安神。
冰糖适量
不喜欢冰糖的，可以放两三小块红糖。红糖有补血、排毒养颜等功效。
我选用电炖养生锅炖制，往锅里放入准备好的桃胶、百合、红枣片、桂圆肉、枸杞子（枸杞也可以在出锅前20分钟放入）、适量的冷水等。冰糖、牛奶等到食用前再放。
插电，按下炖锅功能开关，再按到“桃胶”键，即亮起红灯，开启炖制模式。显示需要3小时，3小时后自动保温。无需看火候，无需看时间，全程自动完成。
炖制完毕，出锅前，加入冰糖或红糖，盛出美美享受。
喜欢牛奶的，可以加入适量牛奶。
桃胶羹还有其他做法，口感各有千秋，以后再分享给需要的朋友。
温馨提示:因为桃胶有活血化瘀的功效，所以月经期间和孕妇最好不要喝哦。
（1）养身养颜中药：
女神节美食推荐：木瓜桃胶炖雪蛤 ：将木瓜、桃胶和雪蛤三种滋补佳品融合为一体，口感软糯，风味独特，是滋补养颜必备菜谱。
桃胶粘糯Q弹，木瓜甘甜清脆，雪蛤清润适口，在补水的同时能通达气血，濡润肌肤，达到美容效果。且雪蛤中的优质蛋白，容易被人体吸收利用。气血旺盛通达，营养好，自然会身体棒棒，皮肤棒棒！
艾草香米糕：香米糕的原料取自高山上的艾草，将艾叶上锅蒸熟后，用搅拌机打磨成细细的粉末，再和到打碎的米浆里大力搅拌，搅得越均匀，香味越浓郁。这道艾草香米糕口感Q弹软滑，又带着一些甜味，似乎把大自然的味道也跟着搅拌了进去~
葛粉糕：葛粉含有丰富的微量元素以及膳食纤维，可以帮助身体恢复“年轻态”。美容养颜葛粉糕，爽滑又不失嚼劲，清甜而又不腻。
