======补肾养生粥？？

发布时间：2022-04-26 12:05:39 来源：Anita

　中医认为通过烹调加工而成的美昧佳肴，可具有保健强身、防病治病、延年益寿的作用。这里介绍几种中医认为对补肾壮阳有较好效果的粥品。

　　菟丝子粥

　　原料：菟丝子30克(鲜者加倍)，大米100克，白糖适量。

　　制作：先将菟丝子洗净、捣碎，水煎取汁，加大米煮为稀粥，待熟时调入白糖服食，每日2剂，早、晚服食。可补肾益精、温阳疗萎。

　　韭菜粥

　　原料：韭菜150克，大米100克。

　　制作：将大米淘净，加清水适量煮至粥成，调入韭菜，再煮一、二沸即成，每日1剂。可温肾壮阳。

　　锁阳粥
原料：锁阳15克，大米100克，调味品适量。
制作：将大米淘净，锁阳水煎取汁，纳大米煮为稀粥，待熟时调入食盐、味精、葱花、姜末适量，稍煮即可，每日一剂。可补益肝肾，强壮腰膝。