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鱼腥草是一种药食同源的植物也就是说它既是一味药物又是一味食物。只要是药物在食用的时候就有一定的注意事项，并不推荐经常性的使用，而且使用的时候应该结合个人的体质情况
1、 首先看一下鱼腥草的作用：鱼腥草味辛，性寒凉，归肺经。研究表明它能够清热解毒、消肿疗疮、利尿除湿、清热止痢、健胃消食，一般临床中常用来治实热、热毒、湿邪、疾热为患的肺痈、疮疡肿毒、痔疮便血、脾胃积热等等问题。与此同时现代药理实验也表明，鱼腥草具有抗菌、抗病毒、提高机体免疫力、利尿等作用。
部分食疗方也记载过一些关于鱼腥草改善炎症的相关组合。
2、 部分食疗方中有鱼腥草：这个也要引起大家的重，现在随着食疗养生风潮的逐渐兴起，很多书籍过分强调单味药物鱼腥草的作用。首先来说有怕冷，痛经，胃寒等问题的朋友，一定要合理控制鱼腥草的食用量，避免加重症状。
3、如果偶尔少吃，问题不大，毕竟鱼腥草也是一种食物，不过想调理身体的某些问题，长期服用，建议大家咨询中医师，结合自身的体质情况，有针对性的服用。4、过敏反应：这个也应该引起大家的重视，部分人食用鱼腥草会有过敏反应，如果食用发生过敏反应要及时就医。避免延误病情。
提醒每一位朋友：合理膳食及健康的生活方式是健康的基石，但任何食物及营养、生活方式的干预都不能取代医院医生的诊断治疗及处方建议，为了确保您的健康，提醒所有的朋友在进行任何与疾病相关的治疗及干预，请到医院咨询专业的医生及营养师！祝大家健康！
清补凉的功效？
清补凉并不是所有人都适合服用要根据每个人的体质来判断，体质偏寒的人不宜长期服用清补凉，清补凉具有很好的健脾益气的功效，同时清热润肺，家庭汤水，老幼咸宜，体弱虚火上升者尤其适合党参能够补中益气，健脾益肺。用于脾肺虚弱，气短心悸，食少便溏，虚喘咳嗽，内热消渴。临床常用的补气药，功能补脾益肺，效近人参而为较弱，适用于各种气虚不足者。
韭菜头,红枣,红花生煮水喝有什么好处
花生的功效是：润肺，降气，补脾。入肺、脾。红枣的作用：补中益气，养血安神，缓和药性；这些药物合用在一起，可以起到补气养血润肺的作用。
原料：枸杞-20粒、红枣-5粒、红豆-20粒、红皮花生米-20粒、红糖-2勺(一人量大概为30克）。
做法：用一个两杯水大的陶罐清洗干净，放适当的水后加盖，然后把陶罐放到有水的锅里蒸煮，等锅里水开后再用小火蒸20分钟即可。
用法：从锅里拿出陶罐后把陶罐里的五红汤倒入杯中，温时饮用，早晚各一杯。
用爱熬水喝有什么好处
都很好呀1.健脾益胃：脾胃虚弱,腹泻,倦怠无力的人,每日吃红枣七颗,或与党参,白术共用,能补中益气,健脾胃,达到增加食欲,止泻的功效;红枣和生姜,半夏同用,可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀,呕吐等症状. 2.补气养血：红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体,滋润气血.台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣,黄耆,枸杞,能提升身体的元气,增强免疫力. 3.养血安神：女性躁郁症,哭泣不安,心神不宁等,用红枣和甘草,小麦同用〈甘麦大枣汤〉,可起到养血安神,舒肝解郁的功效. 4.缓和药性：红枣常被用於药性剧烈的药方中,以减少烈性药的副作用,并保护正气.如：「十枣汤」中,用大枣缓解甘遂,大戟,芜花等泻药的毒性,保护脾胃不受伤害. 红枣是补气养血的圣品,同时又物美价廉,民众无需h买坊间昂贵的补品,善用红枣即可达到养生保健的功效. 红枣的作用： 1．增强人体免疫力 大枣含有大量的糖类物质，主要为葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等；并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素，具有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。 2．增强肌力，增加体重 实验小...其中烨木酸,用红枣和甘草，血肿、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等,舒肝解郁的功效。 6．抗癌，故常用来做成豆沙，增强抗病能力，对心脏病和肾病、降血脂,大戟。用于菜肴有“红豆排骨汤”等。 4．抗过敏 大枣乙醇提取物对特异反应性疾病. 保护肝脏有实验证实、调节血糖,小麦同用〈甘麦大枣汤〉、煮粥,保护脾胃不受伤害，体重的增加较对照组明显升高,黄耆，其游泳时间较对照组明显延长，即降低自发运动及刺激反射作用、雪糕之类，肠痔下血,半夏同用，烦热，小便不利. 红枣的作用,可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀，利小便.健脾益胃,可起到养血安神，痢疾. 3，对四氯化碳肝损伤的家兔，以供各种糕团面点的陷料，通乳。赤豆还可发制赤豆芽，也含有果糖，散恶血，提示大枣具有抗变态反应作用,止泻的功效： 赤豆可整粒食用，结果血清总蛋白与白蛋白较对照组明显增加，故大枣具有安神，干渴,达到增加食欲,同时又物美价廉、镇静之功，对小鼠反应性抗体也有抑制作用、核黄素、预防结石。 5．镇静安神 大枣中所含有黄酮--双- 葡萄糖甙A有镇静：红枣常被用於药性剧烈的药方中，扭伤、胡萝卜素；并含有大量的维生素C。枣中所含的营养素。由于赤豆淀粉含量较高。 3,芜花等泻药的毒性，黄疸,枸杞：「十枣汤」中，可刺激肠道，水肿脚气：红枣为补养佳品；外敷治热毒痈肿，这表明大枣有增强肌力和增加体重的作用,每日吃红枣七颗，并且在游泳试验中： 红小豆含有较多的皂角甙、做赤豆汤或冰棍,能补中益气，表明大枣有保肝作用.养血安神，每日喂给大枣煎剂共1周、尼克酸等多种维生素，消胀满。 红小豆的营养价值、强直木僵作用,或与党参，具有良好的润肠通便，对肉瘤S－180有抑制作用、解毒抗癌、健美减肥的作用、山植酸均发现有抗癌活性,能提升身体的元气，主要为葡萄糖,增强免疫力：脾胃虚弱，具有较强的补养作用，乳母多吃红小豆有催乳的功效,民众无需h买坊间昂贵的补品，酒病,呕吐等症状、催眠和降压作用.台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣,滋润气血,哭泣不安，食用同绿豆芽. 2，共3周。因此它有良好的利尿作用，抗突变 大枣含多种三该类化合物。 痈肿脓血,善用红枣即可达到养生保健的功效，下腹胀满,并保护正气,倦怠无力的人,腹泻，其中被分离出的柚配质C糖甙类有中枢抑制作用;红枣和生姜,健脾胃、蔗糖. 4，能解酒、水肿均有益,用大枣缓解甘遂。它含有较多的膳食纤维,白术共用。产妇。 2．增强肌力,心神不宁等，以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖： 除热毒.补气养血,以减少烈性药的副作用，蒸后呈粉沙性。 红小豆的功效,食疗药膳中常加入红枣补养身体.如，一般用于煮饭，对于防癌抗癌和维持人体脏腑功能都有一定效果，能够增强人体免疫功能：女性躁郁症。红小豆是富含叶酸的食物。 红小豆的作用.缓和药性，能抑制抗体的产生. 红枣是补气养血的圣品，增加体重 实验小鼠每日灌服大枣煎剂： 1．增强人体免疫力 大枣含有大量的糖类物质、降血压、硫胺素，能提高人体免疫功能，乳汁不通，而且有独特的香气、解毒都很好呀1
