你好 我是菜小儿 很高兴为你答问题。月子餐素汤。今天给你带来一个苹果甜酒汤。
准备
苹果。 一个。
甜酒。 200克。
冰糖。 适量。你可以不加。对自己的要求。
水。 适量。根据自己的要求。
先把水烧开以后。倒入甜酒。下入冰糖。水开以后下入准备好的苹果。煮上一分钟，再盖上盖子，焖上一分钟。你可以根据自己的要求。可以煮一点汤圆。也可以加入红枣枸杞。这样更加有营养。
大家好，我是山西人，推荐姐妹月子餐能帮到大家，女人十月怀胎不易，所以很多女性容易上火，对大人和孩子都是不利的，小米罗卜粥，既可帮助大人下火，又可以下奶，喝了会奶水多，真是一举两得。
做法：青罗卜去皮洗净切条，小米少许（根据水的多少）水开把切好的罗卜条放进去，煮上1分钟后，把准备好的小米放进去，大火煮开，扳制小火，小米熬出上面飘有金黄色米油即可。
坐月子期间可以喝天麻汤吗？
天麻汤有养血息风的作用，可以用于头痛、眩晕，癫痫等疾病的治疗，这种药物有一定的副作用(是药三分毒)，如果是母乳喂养，有可能通过乳汁进入宝宝体内，建议不要吃。
以上是对“坐月子可以喝天麻汤吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！@唐广计医生 @重症康复蔡国锋大夫午 @茹大夫在线 @心内科喵医生 @中医师李昆 @头号在线医生 @潘志坚大夫 @急救医生贾大成 @主编说中医 @儿科医生孔令凯 @内分泌糖尿病张医生 @医生界的好厨师
我怀宝宝的时候我婆婆经常用天麻炖麻雀汤给我喝，还让我把天麻吃掉，说是对孩子好，但我没吃天麻，就喝汤。现在孩子三岁了，我觉他的记忆力还好，可能小孩子的记忆力都很好，后来我看网上好多说孕妇不能食用天麻，这个是我怀孕时所不知道，如果当时知道，也许我也不会喝这种汤吧！
坐月子吃什么可以催乳？产后奶水不够是不是气血不够导致的？
很高兴能回答您的问题。首先母乳的营养物质丰富，里面含有各种微量元素和天然的免疫活性因子，可以促进宝宝大脑的发育，增强宝宝身体的抵抗力，免疫力。怎样才能促进乳汁的分泌呢？在坐月子时可以多吃一些汤类的食物。比如猪蹄汤，骨头汤，鲫鱼汤等等。这些汤汤水水中含有大量的蛋白质，脂肪，维生素，钙等营养物质，可以很好的促进乳汁的分泌。除了吃这些肉类的汤汤水水，还应该多吃一些新鲜的水果蔬菜，奶制品，豆制品，各种优质蛋白质，以保证食物的营养均衡。同时还要注意一下什么东西是回奶的，不能吃的。比如韭菜的回奶作用就很明显，哺乳期的妈妈是不能吃的。产后奶水不足也不一定全是气血不足的问题。可以找一位催乳师催催乳，疏通一下乳腺。哺乳期的妈妈一定还要保持一个良好的心情，不能生气，不能过度劳累，保证充足的睡眠。让宝宝多吸奶，刺激乳汁的分泌。希望我的回答可以帮到您，谢谢。
感谢邀请！
产后的产妇气血是比较虚弱的。产后气虚会导致出现其他的产后综合症。产后气虚就会导致产妇的奶水不足。那么产后气虚要怎么治疗呢?产后气虚严重的产妇是需要吃中药来进行调理自己的身体的，而且也要通过饮食上补充缺少的气血。
产后气血虚导致的奶水不足女性生产会耗费女性大量的能量和气血，生产之后很多女性都非常容易出现气血不足的情况。女性气血不足会直接影响到产妇的哺乳，会导致乳汁变少，无法满足宝宝的正常需要，于是宝宝就会经常饿得哭。那么产后气血不足奶水少怎么办呢?
坐月子吃什么可以催乳？花生香菇猪蹄汤。
花生米50克，香菇20克，猪前蹄1只。花生米、香菇洗净，猪蹄去甲、烧毛，共放锅中，加盐少许，共煮，以猪蹄熟为度。吃花生、香菇、蹄肉，饮汤，可分次用。
黄芪桂圆童子鸡。公童子鸡1只约1000克，黄芪3～6克，桂圆50克，水发香菇20克，冬笋20克，鲜姜、醋、香油、酱油、盐、味精、料酒各适量，水淀粉少许。将鸡处理干净后，放沸水锅中煮至七成熟时捞出(鸡汤留用)，剁成长方形块，姜切末。炒锅烧热，放油30克，姜末下锅后，稍煸，放入料酒、酱油，添入鸡汤(没过鸡块一指为宜)。鸡块、黄芪、桂圆等下锅，烧开，改用小火慢煨，待鸡块烧烂，放入味精，勾入少许水淀粉，把醋、香油、枸杞子加入锅中调匀即可。
此药膳适用于刚生产后气虚、血虚、气衰的产妇。对气虚、体弱的老人也有补益和防治心血管疾病的作用。
鲫鱼木瓜汤。鲜鲫鱼150～250克，去净内脏，切段。生木瓜200～300克，去皮、核，切成条状，共煮，加盐少许。饮汤食鱼及木瓜，上药合用补气血，增乳汁。
如果有产后发热、产后腹痛、产后恶露不绝、缺乳等症状都要注意，基本上都是气血不足的症状，产后小便不通、大便不通，产后自汗、盗汗，产后乳汁自出都属于产后气血两虚的症状。若出现上述症状，及时调理。气血不足会影响哺乳期妈妈的健康和产奶，从而影响到宝宝的健康；即使是已经断了奶的妈妈，长期气血不足也带来身体上的小毛病不断，甚至早衰。所以妈妈们一定要重视起来，有气血不足的征兆时在月子里就及时调养哦！
