六种护肾食品:
山药:有健脾益肺、强精固肾的功效。煎汤服用或调制山药粥,能补肾益精、固涩止遗,经常食用可防治阳痿、早泄、遗精、腿软。
莲子:有补皮涩肠、养新固肾的功效。现代医学研究,莲子中含有莲子碱、莲子糖等成分,钙、磷、铁的含量也相当丰富,是收敛强壮的健康食品,常吃能够治脾久泻。
枸杞子:是强精固肾、固本培原、抗衰老的药食养用物品。据现代医学研究,枸杞子含有多种必须氨基酸,能使身体强壮。内服补益精气、强盛阳道。
雀肉、雀卵:雀肉及麻雀肉,有壮阳益精的功效。能治肾虚、腰痛、阳痿、早泄、不育症等疾病。
鹿肉:鹿肉性温和,有补脾益气、温肾壮阳的功效。中国传统医学认为鹿是属于纯阳之物补益肾气之大是所有肉类中之首。
蛤蜊:能促进性腺和甲状腺机能活化、益精固肾、造血强肝,具有防止老化,强化性机能的功效。
多食用具有护肾利尿作用的食物,如动物肝脏、瘦肉、胡萝卜、冬瓜、西红柿、柑橘、柿子、干果类等。上述食物内含丰富的蛋白质、维生素、锌类微量元素等,有利提高机体的免疫力;同时,注意调节食物的酸碱性。老人在生活中,要有意识地多食用一些偏碱性的食品,如牛奶、豆制品、魔芋、萝卜、土豆、莴苣、南瓜、西瓜、香蕉、苹果、柿子等。多吃含水分较多的食物,如水果、蔬菜,对防止泌尿系统感染具有重要的作用,保持每日饮水量不少于1500至2000毫升,尿量不要少于1500毫升,这样有利于减少细菌繁殖的机会,达到冲洗尿路的目的。
希望可以帮到你,祝你健康!
有哪些食物对肾有好处?
发布时间:2022-03-27 20:13:28 来源:Anita
上一篇:合理饮食对健康有什么好处?
下一篇: 返回列表
热门资讯MORE+
- 食疗去除湿气的菜单及做法 2021-12-23
- 汇付天下pos机如何申请办理?价格是多少? 2022-03-16
- 中药材与食材做料理进行养生,是否是最有效的? 2021-12-16
热门排行榜
-
- 2 吃火锅对身体有好处吗
- 300
-
- 3 适合春季养生的药膳是什么?
- 298
-
- 4 为什么说食疗是中国养生文化的一大特色?
- 298
-
- 5 补血食谱有些什么?
- 298
-
- 6 传统养生的方法
- 297
-
- 7 养生壶怎么煮粥及要多久 怎么清洗
- 297
-
- 8 清热利尿的中药
- 297
-
- 9 有知道中药渣在畜禽饲料中的用途及用法吗
- 297
-
- 10 老年人吃山药的好处有哪些?
- 297