熟茯苓粉是生茯苓粉加工后产生的，只不过比生茯苓粉增添了温脾的功效。一般亚健康是因脾虚生湿邪，导致湿重引起脾之运化不利，升降功能大打折扣，清气不生浊气不降引起的表现。而茯苓可祛湿恢复脾之运化功能，可令湿重的人恢复健康，人便自然不会亚健康。所以一般用生茯苓粉为好。不过若是脾虚湿重且有内寒，则用熟茯苓粉为好。不过需要注意，熟茯苓粉容易生热，一般阴虚内热导致脾虚引起亚健康状态之人需要慎重服用，否则生热邪会令身体更为不适。并且熟茯苓粉有了温益的作用，不要与酸奶同服，因酸奶为疏肝之物，虽然性平温，但容易令熟茯苓粉健脾的功效减弱，所以最好不要混合到酸奶中服用，效果会差一点。
茯苓的价值在哪里？
主治:用于水肿尿少，痰饮眩悸，脾虚食少，便溏泄泻，心神不安，惊悸失眠。
1、《本草纲目》：茯苓气味淡而渗，其性上行，生津液，开腠理，滋水源而下降，利小便，故张洁古谓其属阳，浮而升，言其性也；东垣谓其为阳中之阴，降而下，言其功也。
2、《本草衍义》：茯苓、茯神，行水之功多，益心脾不可阙也。
3、《本草正》：能利窍去湿，利窍则开心益智，导浊生津；去湿则逐水燥脾，补中健胃；袪惊痫，厚肠脏，治痰之本，助药之降。以其味有微甘，故曰补阳。但补少利多。
茯苓有什么功效？还有能不能把它磨成粉放入粥中食用阿？
茯苓——解毒除湿，通利关节。
可以放入粥中食用，一次食用放入15—60克为宜，不要放太多哦。
茯苓无毒，归肝胃经，味甘淡平，可以放心用，但是你的身体如果较干燥，比如常常口干，喜饮水，舌苔少而干，就不要吃了，知道了吗。
