茶疗方简便,既可养生又能治病,近年来茶叶中的营养成分和药理作用,不断被人们发现,其保健功能和防治疾病功效得到肯定。在秋季,如能根据自身体质,选用适宜疗方,对增进健康、增强体质定会有益。
1、菊花泡酒能抗衰老、延年益寿
2、菊花也适宜与多种花、茶一起泡水饮用,功效更为显著
3、三花茶:菊花、金银花、茉莉花均少许,泡水作茶饮,可清热解毒,适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等,常服更可降火,有宁神静思的效用。
另外百合 知母 是基本方 在加上一些有关的药方 如金银花 黄芩 连翘等 另外也可以吃些桑葚 是一种小水果 也是一种中药 。
胡萝卜、梨子、木耳、豆浆、蜂蜜等。清肺梨:可生津止渴,清热止咳等都是对养生效果很好的建议
方便点的饮中药有:雪耳、桑葚枝,草决明、山楂、陈皮、车前子、乌梅、甘草等中药
水果的话:大部分的水果对身体都是有养生效果的,多吃水果对身体很重要,就如:one apple a day,doctor away!
有哪些中药是养生的
发布时间:2022-04-02 05:07:29 来源:Anita
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