第一个误区就是男性朋友会把中药养生简单理解为，直接进补，殊不知应配合中药养生合理膳食，积极锻炼才是养生的好方法。如果只是一味的进补会给身体机能造成很大的损伤，增加内脏的负担，出现免疫力下降，越补越虚的情况。
第二个误区就是劳逸结合，男人的工作压力，社会压力，家庭的压力都很大，他们经常牺牲睡觉的时间去应酬或赶工，其实再好的灵丹妙药，也不如充足的失眠，睡眠可以缓解压力，调节内分泌，增强体质。所谓的男性养生很多人都直接误解为壮阳，其实主要有生不单单是针对于男性的性功能进行养生，而是针对于男性的身体状况，体质情况合理的搭配饮食，补充所需的营养物质，使其身体健康。
