春季—养脏 注意 保护脏脏,晚睡早起,一定要午休。夏季—养心 阳气最旺,容易发火,夏天要晚睡,更早一点起床。秋季—养肺 秋燥多吃一些滋润的食品,早卧、早起。冬天—养肾 是进补的的季节,多吃黑色食品,早卧、晚起。 ---- 陕西冶金骨科
中医养生理念及方法
发布时间:2022-01-17 04:19:26 来源:Anita
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