您好,欢迎来到中医养生 !

中医养生

首页 > 中医文化

中医养生理念及方法

    发布时间:2022-01-17 04:19:26   来源:Anita   

春季—养脏 注意 保护脏脏,晚睡早起,一定要午休。夏季—养心 阳气最旺,容易发火,夏天要晚睡,更早一点起床。秋季—养肺 秋燥多吃一些滋润的食品,早卧、早起。冬天—养肾 是进补的的季节,多吃黑色食品,早卧、晚起。 ---- 陕西冶金骨科