谁去推广？纵使有人推广，愿接受的丶有条件实行的，肯定有相当部分人。而中医养生法与方组也不能千篇一律。
如果能按照中医理论：阴阳平衡的理念，去注意饮食调理，身体才有健康的保证之一。
遵守中医理论：天人合一而有规律的作息，生活在优美的山水环境之中。身体才有健康的保证之二。
按照中医上工治未病的思想，平常要积极锻练身体，适当按摩推拿促进血液循环。这是防止疾病从量变到质变；身体才有健康的保证之三。
这样的中医养生保健理念，全民推广利国利民。
怎么能学好中医？怎么能做好头条中医知识推广？
要想学好中医必须是天地人三合一于自学者一身，否则象大多数人所说难如上青天。学中医的基础就是识中草药，这些草药长于地上，要下功夫去采挖，查看，光看书上的图谱如同沙丘垒山。草药的主治，性味，功能在中医实战中形成了多种理论，其临床运用也是变化无穷，看似复杂难学难记，实则是这些草药的作用什么还没摸熟，其灵感来源于本理论是否丰富，能否记熟取决于自己的大脑，天才来源于勤奋。治病如打仗，招招要过硬。只有这样才能借助头条平台把自己所学的中医知识推广出去。
我是一个中医的自学者，现在已经有四年多了，用按摩，刮痧艾灸成功的让自己和家人，从病入肓荒，到身体健康，走了几年与别人不同的道路，我还研究了很多的方法，都是自己想的，还真的很好用呢。
只可惜我不是医生，不能为别人治病，况且我也不想当医生，费那么多神干什么？
咱不是医生，也不指望推广什么？自己研究的东西自己用，没必要在头条推广，要知道你没证，更没资格和资质了。
能够让自己和家人都健健康康的，比什么都好。
如何坚定文化自信，推动针灸医学的传播交流？
你把手脚肌肉痿缩针好算你针的好，没见过吧他就能针好，，不传针法，非法行医，敢治敢宝好，你能吗，针一个中风针一个面滩，针一个坐骨神经，算会针灸了，我针了38年临床才有经验。
一个要坚信针炙可以治病，第二个要找到一个比较精通中医的人，和号脉紧紧相连的。首先要学会自己针自己，自己针自己如果有效果以后再扎别人。牢记人生常用的穴位轨道。 传承千年的东西，肯定有用的。如果没有用早都被灭了。
怎样弘扬中医药文化？
凝练中医药核心价值，丰富中医药文化内涵，创新中医药文化 传播，增强中医药文化的渗透力、影响力，让中医药文化更加贴近 广大群众的日常生活。激励广大医务工作者弘扬大医精诚的优秀医 德医风，进一步树立行业良好形象。重视对下一代的中医药知识和 文化教育，推动中医药知识和文化进校园、进课堂，使中医药文化 代代相传。积极实施中医药海外发展战略，针对不同区域合理布局， 制定差异化发展策略，优化资源配置，尤其要发挥好中医药在“一 带一路”战略中贸易、文化、外交等方面的独有作用。要推动中医 药对外话语体系建设，充分利用世界卫生组织、国际标准化组织等 平台，讲好“中医药故事”，促进中医药在世界范围内丰富和发展， 为传承发展中华优秀传统文化、提高国家文化软实力作出新的贡献。
夏至民俗里的中医药文化有哪些？
今年6月22日是农历夏至。据《恪遵宪度抄本》载：“日北至，日长之至，日影短至，故曰夏至。”夏至是我国最古老的节日之一，许多习俗都与中医药文化紧密相关。
古时夏至日，人们通过祭神以祈求灾消年丰。《周礼春官》载：“以夏日至，致地方物魈。”周代夏至祭神，意为清除疫疠、荒年与饥饿死亡。
此时民间新麦方出，人们以面食敬神。夏至吃面食这一食俗也流传至今。小麦味甘、性凉，入心、脾、肾经；《本草拾遗》说“小麦面，补虚，实人肤体，厚肠胃，强气力”，《医林纂要》说它“除烦，止血，利小便，润肺燥”。还有人爱在酷热的夏天吃热面，多出汗以祛除人体内滞留的湿气和暑气。
夏至节，未成年的孩子要到娘舅家吃饭，舅家必备苋菜和葫芦做菜。俗话说，吃了苋菜不会发痧，吃了葫芦腿里就有力气。这苋菜被誉为“补血菜”、“长寿菜”，《食疗本草》说它能“补气除热，通九窍”，《滇南本草》说它能“治大小便不通，化虫去寒热，能通血脉，逐瘀血”。
葫芦在我国古籍中最早称瓠、匏和壶，《滇南本草》说它“利水道，通淋，除心肺烦热”；元代王祯《农书》说，“匏之为用甚广，大者可煮作素羹，可和润作荤羹，可蜜前煎作果，可削条作干”，可见古人葫芦吃法多种多样，既可烧汤，又可做菜，既能腌制，也能干晒。
在我国有些地方，夏至节的热闹程度不亚于端午节，有一种观点还认为端午节源自夏至节。
故而在陕西等地，夏至还有食粽子的民俗。从中医饮食的养生观点来看，粽子具有清热解暑、益气生津、养血安神的功效，其中的大枣补中益气，栗子补气健脾、益肾。包裹粽子的粽叶更有讲究，北方大多用芦苇叶，南方多用竹叶或荷叶。苇叶可以清热生津、除烦止渴；竹叶可以清热除烦、利尿排毒；荷叶能清热利湿、和胃宁神。
“吃了夏至狗，西风绕道走”，意思是人们在夏至日这天吃了狗肉，其身体就能抵抗西风恶雨的入侵，少感冒，身体好。正是基于这一良好愿望，成就了粤桂“夏至狗肉”这一独特的民间饮食文化。《别录》言狗肉“主安五藏，补绝伤”，《医林纂要》说它“补肺气，固肾气，壮营卫，强腰膝”。
中医学认为，常食狗肉，对于脾肾之虚、胸腹胀满、鼓胀、浮肿、腰膝软弱、寒疟及败疮久不收敛等症，很有裨益。
夏至气候炎热，人们往往食欲不振，比常日消瘦，俗谓之“苦夏”，因此在江苏等地方有食三鲜的习俗。常食的地三鲜是苋菜、蚕豆和杏仁。前已谈到，苋菜具有清热解毒，除湿止痢，通利二便，利窍止血等功效；《群芳谱》载蚕豆“快胃、和脏腑、解酒毒”，能“健脾、除湿、通便、凉血”；《本草纲目》说杏仁“能散能降，故解肌、散风、降气、润燥、消积”。
树三鲜为樱桃、梅子和香椿。《名医别录》谓樱桃“主调中，益脾气”，《备急千金要方》还说“樱桃味甘平，涩，调中益气，可多食，令人好颜色，美志性”；《随息居饮食谱》中讲述“梅，酸温，温胆生津”，其味酸涩，长于收敛，能敛肺止咳，可治肺虚久咳不止，又能涩肠止泻，治疗脾虚久泻；香椿有开胃爽神、祛风除湿、止血利气、消火解毒的功效，民谚云：“常食香椿芽不染病。
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川北旺苍县一带夏至节还有煮粥喝茶的习俗。人们常用荷叶煮粥，荷叶香气清芬，具有消暑利湿、健脾升阳、散瘀止血的功效，主治暑热烦渴、头痛眩晕、食少腹胀等症。有的人家还用冬瓜煮粥，陶弘景说冬瓜“解毒、消渴、止烦闷，生捣绞汁服之”，此粥适用于暑热烦闷、水肿、肺热咳嗽等病症，可起到清热利尿作用。
煮茶用料多为竹叶，《食疗本草》载竹叶“主咳逆，消渴，痰饮，喉痹，除烦热”，《重庆堂随笔》谓其“内息肝胆之风，外清温暑之热，故有安神止痉之功”。
另外，夏季蚊虫繁殖，雨水多，易感染痢疾等肠道疾病，因此在夏令饮食中有吃大蒜的习俗。明李时珍《本草纲目》认为大蒜有“通五脏，达诸窍，去寒湿，避邪恶，消肿痛，化瘕积肉食”之效。
叶梦得《避暑录话》上记载一则以蒜疗病病例：“有人暑月驰马赶路，落马堕地欲绝，急命人以蒜汁灌下，顷刻而醒。”
夏至还是冬病夏治的好时机。风湿病、哮喘、过敏性鼻炎、支气管炎、过敏性咽炎等疾病的患者，常趁此时节用外敷配合汤药、针灸的方法，进行冬病夏治。
中医认为，“急则治标，缓则治本”，夏季是人体阳气最旺盛的时候，此时治疗某些属于寒性的疾病，可以最大限度地以阳克寒，调整人体阴阳平衡，使一些宿疾得以改善，达到标本兼治的效果。
夏至节还有许多禁忌。《清嘉录》载，夏至日“慎起居、禁诅咒、戒剃头，多所忌讳”，就是说，夏季要夜卧早起，“养收气阴无厌于日,使志无怒”，要神清气和，快乐欢畅，心胸宽阔，精神饱满，以利于气机的通泄。
中医药是具有五千年历史的中华民族文明宝库中璀灿的瑰宝。夏日酷热，这些民俗里的中医药文化却像青翠绿叶片片绽放，阵阵清凉之意沁人心脾。
