桂圆红枣茶

桂圆、红枣、枸杞子都是补气血的佳品。桂圆干是益气补血、安神定志的滋补食品。红枣有“天然维生素丸”的美称，有驻颜美肌、补血安神的功效。枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老、提高免疫力。 这道桂圆红枣枸杞茶不仅营养滋补，而且味道很好，三种食材都有甜味，可以不用再加糖。

主料1人份

桂圆10-12颗

枸杞10克

阿胶枣6颗

步骤1桂圆10-12颗 红枣6颗 枸杞子10克

步骤2红枣去核。

步骤3桂圆、红枣洗干净。

步骤4把桂圆、红枣放入锅里，加入清水。

步骤5选择电饭煲“蒸煮”功能，时间设置为15分钟。

步骤6程序结束后，加入洗好的枸杞子，盖上盖子十分钟后即可饮用。

中学生喝什么茶最合适？

没有特定的茶，自己喜欢多少喝点挺好的，有的和大红袍，有的铁观音，有的普洱，有的黑茶，有的花茶，各有不同。我记得我小时候喝的都是父亲亲手采摘炮制的，每每想起都是回味无穷。不一定多好喜欢就好！这就是品不同的茶品百味人生。每个阶段也会不同。

中学生喝清肝明目的，补气血的茶最合适。

中学生正是学习的主力军，平时用脑和用眼最多，很辛苦，需要进行这两方面的滋补。针对清肝明目的有菊花决明子茶，菊花山楂绿茶，枸杞桑叶绿茶，女贞子茶等。补气血的茶有黄芪红枣桂圆茶，人参枸杞桂圆茶等

中学生还是有蛮多茶可以选择的。比如铁观音，好喝。和一些花茶，枸杞菊花茶可以清肝明目、罗汉果茶可以润喉降火、大麦茶或者荞麦茶口感也不错，绿茶红茶喝了神清气爽可以提神等，有很多茶都是蛮不错的，特别是花茶比较适合中学生，具体还是看个人喜好