方法/步骤分步阅读

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吃法一：生吃：石斛是可以生吃的，滋秋养生堂石斛鲜条去皮洗净后直接入口生吃，味道鲜美营养丰富。通过现代的科学仪器和大量医学证明：鲜食可以清热、养阴、生津，可摄入大量石斛多糖和石斛碱，清除体内垃圾和毒素、净化血液、再生细胞、加速伤口复原、抑制细胞的变异、促进人体新陈代谢。

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吃法二：泡茶：石斛养生茶

【原料】石斛3克，西洋参片5克，菊花2克。

【做法】将西洋参片、滋秋养生堂石斛、菊花用热水漂洗一下，然后放入茶壶中开水泡茶，反复浸泡，代茶频饮。

【注意事项】石斛多糖仅少部分溶于水中，在饮用时请将浸泡过的石斛条放入口中咀嚼至仅剩少许渣为止。

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吃法三：榨汁：鲜榨铁皮石斛汁

【原料】铁皮石斛鲜条50克，1000毫升白开水。

【做法】将50克不带叶的新鲜滋秋养生堂石斛条洗净，剪成3厘米的小段后放入榨汁机内，加入1000毫升白开水，榨3-5分钟。榨汁机中倒出铁皮石斛汁，可根据个人口味加入冰糖或者蜂蜜，或加热。然后根据自己的口感再添加其他的材料。

干石斛能和枸杞子陈皮一起泡水吗？

干石斛能和枸杞子陈皮一起泡水，石斛是一种养胃生津、滋阴清热的药物。可用于治疗口干、咽干、阴虚、发热、烦渴。它可以用枸杞和陈皮浸泡在水中。建议石斛可以浸泡在10 μm左右的水中，并加入相同量的老皮。这些药罐最好煮一会儿，效果更好，药效也更好。

铁皮石斛泡水喝方法？

可购买石斛泡水喝，饮片10~15克左右，如果是选用新鲜的石斛，需要15~30克左右，可选择直接用开水泡服，也可以取石斛于锅中煎煮后代茶饮用。石斛味甘甜，口味佳，性微寒，质地滋润，养胃阴，退虚热，生津液，选用鲜品效果更佳。是治疗胃阴不足，间杂有虚热证候的最佳选择。