好的，用保温杯泡养生茶，焗泡的时间一般为1-2小时左右，只要是合格的保温杯，温度大都能保持在80℃以上。对于一些切片够细的中药材来说，这个温度已经能析出有效成分。

但需要注意的是，质地坚硬的药材例如贝壳类、动物骨骼类、矿物质类中药材由于需要高温煎煮方才能析出有效成分，就不适宜选用保温杯焗泡，芳香类的中药材例如薄荷、玫瑰花、月季花等，也不宜焗泡，否则有效成分会发生变性。

另外选用保温杯泡养生茶一定要选材质注明为“食品级304不锈钢”，这样冲泡出来的茶重金属含量极低（在可接受的安全范围内），而且抗腐蚀性能好，能够经耐长期冲泡。

养生茶剩下的渣渣吃掉还是扔掉呢？

养生茶分很多种。

1.绿茶类，隔夜茶剩下的茶叶，最好就不要吃了，不新鲜，有致癌物。当天泡的茶，可以少量吃点，改善口臭。

2.花茶类，菊花，玫瑰花，桂花等，泡水之后，就不建议吃了，口感很不好，不能吃了。

3.其他，红枣，枸杞，还有各种参类，泡过水后，也不能吃的。

养生茶，剩下的渣渣要扔掉的不能吃哦。

玫瑰薄荷养生茶怎么做？

玫瑰薄荷养生茶 排毒养颜又减肥

材料： 绿茶少许，玫瑰花干花蕾4-5颗，薄荷少量(二、三钱即可)；

制作方法：将 干玫瑰花、绿茶与薄荷一同放入杯中，加盖到10-15分钟，待茶凉后饮用提神效果更佳。

海伦春天玫瑰阿胶养生茶真的有这么好吗？

玫瑰阿胶茶作为一款养生茶，适合所有有养生需要的人长期饮用。