产后应多喝一些能够增加产妇的乳汁分泌，提高乳汁的营养含量的汤，如鱼汤、排骨汤或者鸡汤等。因为鱼类当中含有大量的蛋白质，其中优质蛋白很多。喝鱼汤能够促进蛋白质的摄入，提高乳汁当中蛋白质的含量。喝一些排骨汤能够增加孕妇钙元素的摄入，能够提高乳汁当中钙的含量，促进新生儿的生长发育。
建议产后喝汤时不要重叠，注意适量，不要喝得太多。因为有些时候喝得太多的情况下，容易对胃肠造成很大的负担而引起消化不良，严重的时候引起腹痛和腹泻。
产后坐月子，吃什么有利于子宫恢复？
谢邀请！小米粥，煮鸡蛋，红糖，乌鸡汤，小笨鸡炖汤，猪蹄汤，营养上去了，子宫恢复就快，做月子不能吃凉的和咸的，做汤时少放一点盐就OK了，千万别合房啊，我说的多了吧，但对女人有好处的。
