一般是小米粥是最好的。多喝水注意休息要均衡营养多吃新鲜蔬菜水果保持情绪稳定及时的补充多种维生素的方法治疗

适合孕妇喝的粥有哪些？常喝粥好不好？

建议可以选择小米粥，大枣粥，八宝粥等来做食疗会比较好的，在怀孕期间多喝粥是可以养胃的，所以对胎儿的发育是有一定的帮助的，建议看看食欲的变化，这几天应该多吃温补的食物， 配合新鲜的蔬菜水果等，同时建议计算预产期较好。注意不要熬夜。

孕妇鸽子粥怎么做最好？

1 制作食材是最重要的就是材料的准备了，所以，做鸽子粥，首先要准备好一只干净健康的鸽子，清除内脏，并洗净，去尾去头（喜欢头的可以保留），然后再准备一些香菇，洗净泡软备用。

2 第二步，将泡好的蘑菇切丝，然后鸽子的话切成一小块一小块的。再将生姜切成片，生姜可以调味，还可以去腥。另外还可以加入一些红枣，切成两半或者是切片。然后就是放油，爆香姜片和八角。

3 先将鸽子肉放进爆好的油锅中炒一会儿，稍微变色后再加入一点白酒或者是黄酒，调味去腥，然后在快熟时，加入蘑菇丝一起翻炒，放盐和生抽调味，盖会儿盖子，然后再翻炒一会儿。

食材

鸽子一只、山药一段、黑木耳2～3朵、鹌鹑蛋6～7个、红枣3个、枸杞少许、姜片，大葱段，料酒、盐、鸡精

步骤/方法

1、鸽子洗净，放入滚水里面，加点料酒，去血，捞出，洗净;

2、放入姜片，葱段，枸杞，红枣小火炖1.5小时;

3、山药刨皮，切棍刀块，泡发黑木耳，鹌鹑蛋像煮鸡蛋一样的煮一下，剥壳;

4、用筷子刺一下，比较酥的时候，放入鹌鹑蛋和黑木耳

5、小火炖20分钟，放入山药，再炖到山药酥了，盐，鸡精调味即可。