羊肉炖红枣枸杞桂圆做法？

一、羊肉炖红枣枸杞桂圆做法？

主料:羊肉500克

辅料:桂圆肉20克 枣(干)30克

调料:姜5克 盐3克 味精1克

制作方法

1. 羊肉剁成块,用水冲净血污

2. 桂圆肉、大枣分别用水洗净

3. 锅内放水放在火上烧沸,把洗好的鸡块焯一下水

4. 焯好的羊肉及桂圆肉、大枣、姜片放入炖盅内,然后加入水,放在烧沸,撇去表面浮沫

5. 盖好盖,用小火炖1小时左右

6. 至鸡块熟烂时,放入精盐、味精调味即可

二、冬瓜红枣桂圆枸杞汤的做法？

用料

冬瓜 200克

红糖 适量

桂圆干 10颗

红枣   适量

枸杞   适量

冰糖 适量

做法

步骤 1

冬瓜洗净，不去皮，不去瓤，切丁。

步骤 2

加入适量红糖，搅拌均匀，等待30分钟至2小时，等待出汁。

步骤 3

出汁后放入锅中（砂锅、炖锅等均可），加入桂圆干、红枣、枸杞、少许冰糖，加入800毫升左右的冷水，大火煮开后小火慢炖1-2小时。

步骤 4

炖好之后即可服用。出锅前加入少许枸杞也可。

三、红枣桂圆枸杞银耳汤做法？

主料：银耳4朵，莲籽40g，红枣50g，桂圆50g

辅料：清水适量，冰糖适量

步骤一、准备好所有的食材。

步骤二、电压力锅内加入适量的清水，放入银耳煮制20分钟。

步骤三、20分钟后，加入洗净的莲子。

步骤四、加入洗净的桂圆。

步骤五、加入洗净的红枣。

步骤六、用电压力锅煮制一个小时。

步骤七、60分钟后起锅装碗，制作完成。

四、红枣桂圆枸杞汤怎么做？

红枣桂圆枸杞汤是一种非常营养的汤品，具有滋补身体、益气养血、美容养颜等功效，下面是具体的做法：

所需材料：

1. 红枣10-12颗

2. 桂圆肉适量

3. 枸杞子适量

4. 冰糖适量

5. 清水适量

制作步骤：

1.将红枣、桂圆肉、枸杞子洗净备用。

2.准备一锅清水，放入洗好的红枣、桂圆肉和枸杞子，煮开后改用小火慢炖30-40分钟。

3.在炖煮的过程中，不停搅拌汤汁，避免汤汁粘底或者糊锅。

4.待汤汁慢慢变得黏稠且呈现出深棕色时，加入适量的冰糖，继续慢炖5分钟。

5.待冰糖充分溶解后，就可以熄火了，用盛汤的容器把做好的红枣桂圆枸杞汤珍藏起来，等待稍稍冷却后再饮用即可。

注意事项：

1. 炖汤期间可以适当加水，但每次加水最好不要超过饮料的1/3，以免影响口感。

2. 饮用时可以根据个人口味加热或冷却，但建议温饮更佳。

3. 特别是女性经期中和产后需要多喝一些，对身体的恢复很有好处。

五、桂圆红枣枸杞猪脚汤怎么炖？

桂圆红枣枸杞红糖，这几样是可以放在一起煮粥、糖水或者泡水喝的，这种是甜的吃法。红枣桂圆银耳枸杞炖汤是我最爱的一种吃法。用法用量的话网上有食谱，可以根据喜好自己做。 红枣、枸杞也可以在炖汤的时候放点，比如排骨汤，煲汤肯定少不了姜的，你也可以多加点。这种是咸的吃法。我比较喜欢在炖排骨汤的时候加点红枣枸杞和当归。 姜的话，除了食疗之外还可以用来煮水泡脚，每天晚上热水泡15到30分钟，很解乏很舒服的。 至于菊花，一般应该是用来清火的，属于凉性的，应该不能用来祛寒吧。

六、银耳桂圆红枣枸杞汤的做法？

主料：银耳4朵，莲籽40g，红枣50g，桂圆50g

辅料：清水适量，冰糖适量

步骤一、准备好所有的食材。

步骤二、电压力锅内加入适量的清水，放入银耳煮制20分钟。

步骤三、20分钟后，加入洗净的莲子。

步骤四、加入洗净的桂圆。

步骤五、加入洗净的红枣。

步骤六、用电压力锅煮制一个小时。

步骤七、60分钟后起锅装碗，制作完成。

七、银耳桂圆红枣枸杞汤的功效？

银耳、桂圆、红枣、枸杞一起煲汤饮用，具有健脾开胃，润肺止咳的功效。对治疗消化不良效果好，特别对于厌食症患者效果尤其有效。在秋季喝一些银耳、龙眼、红枣和枸杞粥可以滋润心脏，预防咳嗽或感冒。它还具有美容的功效，可以补充皮肤所需的胶原蛋白，使皮肤富有弹性。

八、银耳红枣枸杞桂圆汤的做法？

银耳红枣枸杞桂圆汤是一种集多种食材于一体的养生汤。其中的银耳与桂圆，十分珍贵，在古代时候银耳与桂圆干常常为一些贵族官宦家庭所用，十分滋补。而枸杞对于女性而言，也十分有好处，是补气血的最佳食材之一。1、首先，准备好银耳红枣枸杞桂圆汤所需的基本食材，银耳，红枣，枸杞，桂圆，冰糖等。

2、用温水将准备好的银耳泡散，然后将其撕成小块方便熬煮，清洗干净放好备用。

3、将准备好的红枣清洗干净，并去掉内核，放好备用。

4、将准备好的桂圆干去掉外壳，一般用桂圆干比较合适。

5、把准备好的枸杞，用水泡一下，然后过滤掉水，将枸杞放好备用。

6、在以上步骤都完成之后，准备好一个清洗干净的锅，将各种食材一起放入锅中，并加入适量的清水。开大火炖2个小时以上，等到各种食材基本成熟并变软之后，换成小火，并加入合适的冰糖，慢炖20分钟左右，等到冰糖基本融化之后，用勺子搅拌一下，冷却之后即可食用

九、枸杞红枣桂圆汤怎么做？

食材清单

红枣 一把 、 枸杞 一小把 、 桂圆干 一小把 、 红糖 半块 、 当归 少许 、 鸡蛋 三个

烹饪步骤

步骤1，红枣去核 然后将枸杞 当归 桂圆洗净 和鸡蛋洗净 （不需要剥壳） 一起放入适量水煮至二十分钟

步骤2，二十分钟后取出剥壳 和半块红糖一起放入继续煮至二十五分钟 （可以直接煮水波蛋）

十、桃胶红枣桂圆枸杞汤的功效

桃胶红枣桂圆枸杞汤的功效

桃胶红枣桂圆枸杞汤是一种营养丰富、滋补健康的传统汤品，以其独特的功效而被人们广泛喜爱。桃胶、红枣、桂圆和枸杞这四种食材在中医药学中被认为具有益气养血、补脾安神等作用，对于调理身体、改善健康起到积极的作用。

1. 桃胶

桃胶是一种常见的滋补食材，被誉为「女人的滋补品」。其主要成分为蛋白质、多糖、氨基酸等营养物质，具有滋阴润燥、润肺止咳、滑肠通便的作用。桃胶富含的胶原蛋白对皮肤的修复和美容有着显著的效果，能够改善皮肤干燥、细纹增加等问题。

2. 红枣

红枣被称为「天然的维生素丸」，是一种常见的滋补食材。红枣富含维生素C、维生素E、胡萝卜素等多种营养物质，对于提高免疫力、促进血液循环、调理内分泌等都具有积极的作用。此外，红枣还有养血安神、调理胃肠等功效，对于抗衰老、延缓疲劳有着重要的作用。

3. 桂圆

桂圆是一种美味可口的水果，也是中医药学中常用的滋补食材。桂圆味甘性温，对于益气补血、温经散寒有着独特的功效。其富含的维生素B、维生素C和矿物质对于神经系统的健康和代谢的正常运行具有重要作用。此外，桂圆还具有安神补脑、滋养心脾的功效，对于改善睡眠质量、缓解焦虑和疲劳都有一定的辅助作用。

4. 枸杞

枸杞是一种具有悠久历史的名贵中草药，也是传统滋补食材中的重要代表之一。枸杞味甘性平，具有补肝肾、明目养颜、强身健体的功效。枸杞富含的多种营养物质，如胡萝卜素、维生素C、维生素E、锌、铁等，对于提高免疫力、促进眼睛健康、维持皮肤弹性等都起到积极的作用。此外，枸杞还有抗氧化、抗疲劳、保护肝脏等功能，对于预防和改善一些慢性疾病有着重要的帮助。

制作方法：

1. 将桃胶用温水浸泡至软化，洗净备用。
2. 将红枣、桂圆、枸杞洗净备用。
3. 取一锅清水，加入桃胶、红枣、桂圆和枸杞，用中小火煮沸。
4. 改用小火炖煮30分钟，使各种食材的营养成分充分释放。
5. 待汤品炖煮至浓稠状态，即可关火。

功效：

• 补血养颜：桃胶、红枣、桂圆和枸杞富含的营养物质有助于补充身体所需的养分，改善面色暗黄、肤色不均等问题。
• 滋补养生：该汤品具有补气养血、健脾安神的功效，对于疲劳乏力、失眠健忘等有一定的辅助作用。
• 促进新陈代谢：桃胶、红枣、桂圆和枸杞所含的营养物质有助于促进新陈代谢，提高机体免疫力，预防一些疾病的发生和发展。

温馨提示：

1. 食材搭配可以根据个人口味和需求适量调整，增减食材不会影响整体功效。

2. 注意个人体质，过敏体质者请谨慎食用。

3. 孕妇、孩童和病患者在食用前最好咨询医生的建议。

总结：

桃胶红枣桂圆枸杞汤作为一款传统的滋补汤品，在中医药学中拥有诸多益处。其丰富的营养成分能够滋养身体、改善面色，同时对于促进新陈代谢、提高免疫力等也有积极的影响。然而，食用时仍需注意个人体质和适量食用的原则，以免适得其反。希望大家能够通过合理的膳食搭配和科学的生活习惯，保持健康、平衡的生活状态。

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