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春天养生应请注意什么,特别是对身体虚的人应吃些什么中药?

    发布时间:2022-01-15 11:02:05   来源:Anita   

身体虚弱的刚好可以吃枸杞啊,而且枸杞确实就是中药,是国家认可的食用药用产品。中医很早就有“枸杞养生”的说法,认为常吃枸杞能“坚筋骨、轻身不老、耐寒暑”。所以,它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。 枸杞的性味甘平,中医认为,它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说,枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外,枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平,对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证,枸杞还能治疗慢性肾衰竭。 我Q空间有枸杞的各种吃法,不妨看一下。

春天是生发的季节,是养肝的季节,春季要锻炼身体,尽量地伸展四肢,促进肝的造血功能。春季又是慢性病的最易复发的季节。所以要以预防慢性病为主,对于身体虚的人要注意保暖,禁吃韭菜,大蒜等生发食物,中成药以补脾的为主。