中医调养讲究一人一方,根据不同的人的条件开出不同的药方,再根据实际情况进行药物加减。成方中的药物作用是药物配伍的结果,单种药物的作用和多种药物的配合是不一要的,这里面是中药思想的结果,开出的方子用药分:君,臣,佐,使。而又分上,中,下三种药性。背通单种药性的同时,还要多看医案,了解过去的中医的配药理念。现代人的身体已发生变化,如果不能明确了解现在的药性的药理,最好不要直接用中药。多用食疗比药疗有安全方便的好处。黄帝内经是医理,本草纲目是医术,而现在养生要先了解医理,少用医术,尽量的用按摩针灸的方式,在饮食方面调整。其实一个人的养生主要是由内而外的,先养内脏再养身体,内环境调不好,外环境再调也没多大效果,比如说人身体到了一定程度虚不受补了,你再吃东西也没效果了,因为不吸收了,这里面的知识太多,慢慢的学习吧。
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