冬天一周一次，夏天二到三次。
泡热水澡带来的血液流动加快，以及水的压力产生的对身体的自然按摩，都类似于你做了一场运动，而且这个运动还是遍及全身的。对你的身体健康似非常有好处的。尤其是内脏在你泡澡的过程当中，受益匪浅。 其次：舒适。泡澡是非常舒适的，如果加上香熏、中草药等等辅助的东西，不但对健康更有好处，而且你更会感叹生活如此美好。如果再有一个书报架，在泡澡的过程中还能够看书，提高自己的见识与修养，何乐而不为呢？ 第三：节约用水。很多人以为泡澡会浪费水，其实不然淋浴如果超过10分钟，用的水就已经比用泡澡用的多了。有条件可以选用木桶泡澡。
希望答案对你有帮助。
用中药材泡澡可以强身健体吗
要看你的身体素质。例如你剧烈运动后。（如：深蹲，蛙跳。重复出拳等运动...）身体渐渐出现酸胀。接下来等身体恢复10分钟或不再累（喘气）时。便可以泡澡。
艾叶泡澡有什么好处
艾叶泡澡具有通经活络、行气活血、去湿逐寒、消肿散结、回阳救逆、防病保健之功效。
艾叶沐浴可以调节神经兴奋性度，提高睡眠质量，有效促进人体血液循环和淋巴循环、增强机体免疫力，扩张血管、降低血液粘稠度、缓解肌肉痉挛、清除肌体自由基和抗氧化作用。长期使用本品还能达到提高免疫能力，强身健体，延年益寿的作用
艾草泡澡的功效和注意事项
男人可以用。艾草外用可以止瘙痒，通经活络，驱寒湿的作用。
