最好多蔬菜水果杂粮蛋白质少吃油腻多运动最好每天1小时以上有氧运动健康减肥坚持就是最好的减肥药
中药包减肥靠的是坚持，饮食要均衡，注意水的摄入量，水要限量；晚餐只能吃含糖和水分少的水果；7:00以后就要禁食水，用包减肥容易便秘，还要和酵素粉搭配使用。
我想开个保健品的店，主要以中药养生保健茶一类为主，这样的店前景如何？20平米大概投资要多少？
你提出的这个问题很模糊，不同的城市，城市中不同的地段投资是不同的，在济南一般也就是介于繁华与非繁华之间的地段开这么一个店大约前期20万元吧，包括房租，装修，进货差不多就得10万多了，杂七杂八也得几万元不等，流动资金也需要10万元。总之没有30万很难开个稍微好点的店铺。我是做保健品批发的，好多客户都是在济南和外地开保健品店的。
