三味中药是：远志，益智仁，伸筋草。
1，每味5克即可。
2，冲水后要一次喝完再续水，不然会变味儿。
前两味在药书中的功效是增加智慧，治头昏，精力不济。后一味是伸筋。医生说人老关节变形而不灵活，可我觉得还是一位中医骨科大夫说的有理。他说，“老人的关节不灵活，不是变形了，也不是骨质增生了，而且韧带板结僵硬了。”他的话，也就是咱们常说的筋缩了。那么，常喝伸筋草，就缓和了这症状。所以，伸筋草对于老人来说，是宝贝。这三味药如果常喝不但脑子灵通如年轻时，而且脚腿很活泛。我的邻居说她头昏，我就给了她这三味药，喝后效果很明显。她也不怎么去锻炼，身体却比常锻炼的人还好。一味大概四五克就行，一月换一次。
请问“远志”是什么药材？？
别名 细叶远志、小草。
来源 为远志科植物远志Polygala tenuifolia Willd．的根。
植物形态 多年生草本。茎由基部丛生、斜生或直立。叶互生，线形至狭线形，先端尖，基部渐狭成短柄，全缘，总状花序有稀疏的花，花绿白色带紫，左右对称；萼片5，外轮3片小，内轮2片，花瓣状；花瓣3，下部合生，中央花瓣较大，龙骨状，顶端有流苏状附属物；雄蕊8，花丝愈合成鞘状，近上端分离；子房上位，柱头2裂，不等长。蒴果扁卵圆形，翅宽0.1cm以上。花期4～5月，果期7～9月。
生于山坡草丛、路旁或河岸。主产山西、陕西、河北、河南。
采制 春、秋季采挖，去泥士，晒干。
性状 根圆柱形，稍弯曲，长3～10cm，直径0.3～0.7cm。表面灰黄棕色，有较密并深陷的纵横皱纹及横裂纹。质脆，断面木部黄白色，易与皮部剥离。气微，味苦、辛、涩，有刺喉感。
化学成分 含远志皂甙A～G（onjiSaponinA～G）、远志碱（tenuidine）、远志糖醇（polygaliiol）等。
性味 性温，昧苦、辛、涩。
功能主治 安神，益智，祛痰，消肿。用于惊悸健忘、多梦失眠、咳痰不爽、痰湿痈肿。
附注 同属植物卵叶远志P.sibiricaL.的根同作远志入药。另加工时将根的木部除去，成筒状，称“远志筒”或“远志肉”。
远志是煮水喝还是泡茶喝
远志作为中药最好是煎服，泡水喝一般药效发挥不出来，而且味道也不太好，远志性温，味苦、辛，具有安神益智、祛痰、消肿的功能，用于心肾不交引起的失眠多梦、健忘惊悸，神志恍惚，咳痰不爽，疮疡肿毒，乳房肿痛。
注意：有胃炎及胃溃疡者慎用。
远志、益智是什么药
远志是：养心安神药
【药性】苦、辛，温。归心、肾、肺经。
【功效】安神益智，祛痰开窍，消散痈肿。
1、失眠多梦，心悸怔忡，健忘。
2、癫痫惊狂。本品味辛通利，能利心窍，逐痰涎，故可用治痰阻心窍所致之癫痫抽搐，惊风发狂等症。
3、咳嗽痰多。本品苦温性燥，入肺经，能祛痰止咳，故可用治痰多粘稠、咳吐不爽或外感风寒、咳嗽痰、者，常与杏仁、贝母、瓜蒌、桔梗等同用。
【用法用量】煎服，3～9g。外用适量。化痰止咳宜炙用。
【使用注意】凡实热或痰火内盛者，以及有胃溃疡或胃炎者慎用。
不良反应：据报道，远志内服致过敏反应1例，表现为舌及下颌部麻木，面部潮红，并出现散在性丘疹，停药后消失。另有1例，因工作中接触远志饮片导致过敏性哮喘。
益智仁是补虚药中的补阳药。
功效
1、下元虚寒遗精、遗尿、小便频数。可以本品暖肾固精缩尿，补益之中兼有收涩之性。常与乌药、山药等同用，治疗梦遗。
2、脾胃虚寒，腹痛吐泻及口涎自流。脾主运化，在液为涎，肾主闭藏，在液为唾，脾肾阳虚，统摄无权，多见涎唾。
【用法用量】煎服，3～1０g。
希望我的回答对你有所帮助
