一个人的身体,就像一个国家。胸腹好比宫室,四肢好比国境,骨节好比百 官,心神好比国君,血好比大臣,气好比民众。所以懂得管理身体,也就能管理国 家了。安邦定国的要旨在于爱护人民群众,保养身体的要旨在于养气。民众流离 失所时国家就会灭亡,元气衰竭耗尽时身体就会死亡。人死后不能复生,国家灭 亡则一无所有。所以高明的人总是消除祸患于发生之前,治疗疾病于未病之先, 在无事之前医治,不在患病之后追悔。国家民众易于安居乐业而患于动乱,人身 之气是难以清纯而易于混浊的。所以保全国家就要加强法制管理,培固人身血 气就要割弃不良嗜欲。然后能够将身体阴阳合二为一,三魂七魄各守其位,百害 不侵,延年益寿。
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