老人随着年龄的增大,体质逐渐下降,神经衰弱等因素,都可以导致睡眠困难,失眠多梦等情况的发生,建议保持心情舒畅,避免生气,劳累,着急,情绪激动等因素,调整心态,保持心态平和,可以服用调节神经的药物治疗试试看,比如谷维素等,当然也可以服用中药调理一段时间看看!
老年人晚上睡不着觉怎么办 吃什么药有效?有好方法吗?
1、老年人的睡眠能力下降。
2、睡眠生理节律的紊乱,尤其是主要的睡眠时段提前,表现为晚上入睡时间过早提前,早上过早醒来。
3、老年人各种慢性病的患病率很高,常见的有关节炎及其它疼痛性疾病,心功能不全、慢性支气管炎等,使得卧床的时间增多,活动量减少,从而破坏了正常的睡眠节律。
4、不良的睡眠习惯,如作息时间不规律、睡前饮用浓茶、酒及含咖啡因的饮料等。
5、因精神疾病引起的睡眠障碍,如老年抑郁症、老年痴呆症等。
6、部分药物也会引起的睡眠障碍,如抗高血压药(利血平、心得安等)、左旋多巴、麻黄素等。
7、呼吸暂停综合征等也会引起失眠。
如何处理?
首先,要寻找失眠的原因,如询问是否有不良睡眠习惯、是否有引起失眠的慢性疾病、是否在服用可引起失眠的药物等。
其次,要讲究睡眠卫生,调整作息时间,改善卧室及周围环境,不要在睡前饮酒、浓茶及含有咖啡因的饮料。
第三,如果是疾病引起的失眠,可针对原发病,积极地寻求治疗。
第四,可适当地服用一些安眠药物。
第五,有选择性地采用心理或行为治疗。如处处关心老人、考虑老人的特殊需要,采用松弛疗法、刺激控制疗法等。