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中医体质养生吃什么中药好 何首乌可以补肝肾益精血

    发布时间:2022-04-29 22:27:20   来源:Anita   

你的体质是不是不太健康呢?你知道吃什么可以补身子吗?今天,小编就给你推荐一些比较经济实惠的中药,中医体质养生通过吃这些中药就能起到很好的作用。何首乌的作用、甘草的作用等你了解多少呢?这些廉价易得的东西,却可以大补身体呢! 点击图片进入下一页>> 一、何首乌的作用:补肝肾益精血 药店中出售的何首乌是有生、熟之分的,新鲜采挖的首乌经过烘干或晒干后,就是生首乌了;而将生首乌和黑豆汁拌匀,蒸至棕褐色,然后晒干成黑色,这样就称为制首乌,也就是我们说的熟首乌。熟首乌可以起到补肝肾、益精血的作用,而且补而不腻,温而不燥,确实是滋补的良药。对于那么过度劳累的职业女性来说,最好的滋补良药就是熟首乌。 而且有研究报道表明,首乌还可以提高肝细胞转化,促进神经细胞生长及代谢胆固醇等。 温馨提醒:如果用何首乌来养发,就要长期坚持服用才可以看到效果。对于那些肠胃比较脆弱的脾胃虚寒的人来说,生首乌则不宜服用。另外,首乌不宜和猪血一起食用,否则会产生不良反应。

能够补肾的中药

具有补壮阳效果的中药很多,如附子、干姜、肉桂、肉苁蓉、仙茅、淫羊藿、阳起石、骨碎补、巴戟天、川续继、狗脊、补骨脂、山药、胡桃肉、金樱子、益智仁、桑螵蛸、复盆子、菟丝子、鹿茸等。

在临床上使用这些药物治疗时,还要根据病人的表现,症状、舌质、舌苔变化及脉象,随症加减用药。如伴有阳痿早泄时用芡实、金樱子、阳起石、莲子肉等配伍;伴有水肿时常与泽泻、车前子、茯苓、猪苓等药物配伍;伴有小便多,遗尿时常与益智仁、桑螵蛸、复盆子等配伍。

病人体虚或气喘、肢凉时,又常与附子、党参、黄芪、龙骨、壮蛎等药物配伍。常用的补肾壮阳方剂有右归丸、金匮肾气丸、缩泉丸、贞武汤及五苓散等,均可随症加减选用。 

六种护肾食品:

山药:有健脾益肺、强精固肾的功效。煎汤服用或调制山药粥,能补肾益精、固涩止遗,经常食用可防治阳痿、早泄、遗精、腿软。
莲子:有补皮涩肠、养新固肾的功效。现代医学研究,莲子中含有莲子碱、莲子糖等成分,钙、磷、铁的含量也相当丰富,是收敛强壮的健康食品,常吃能够治脾久泻。
枸杞子:是强精固肾、固本培原、抗衰老的药食养用物品。据现代医学研究,枸杞子含有多种必须氨基酸,能使身体强壮。内服补益精气、强盛阳道。
雀肉、雀卵:雀肉及麻雀肉,有壮阳益精的功效。能治肾虚、腰痛、阳痿、早泄、不育症等疾病。
鹿肉:鹿肉性温和,有补脾益气、温肾壮阳的功效。中国传统医学认为鹿是属于纯阳之物补益肾气之大是所有肉类中之首。
蛤蜊:能促进性腺和甲状腺机能活化、益精固肾、造血强肝,具有防止老化,强化性机能的功效。

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