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求一篇中医食疗心得体会1000字

    发布时间:2022-01-06 15:23:47   来源:Anita   

小时候的我身体就不好,瘦瘦的、挑食、爱尿床(脾肾弱,先天的禀赋不好)。到高中读书读久了头就疼的厉害(身体没有充足能量供应脑部)。我有个姐姐,从小就比我漂亮、聪明,我就像片不起眼的绿叶在她旁边长大,在这种环境下加之身体因素(能量不足)从小我就自卑、胆小。高考时放弃了保送却考的非常不理想,内心更加自卑。 大学及工作后,生活方式完全按媒体宣传的来做:大量的吃冰食及快餐、夏天开冷冷的空调、冬天穿短裙、补充各种化学合成的维生素、熬夜、买昂贵的护肤和化妆品、为了漂亮常年戴隐形眼镜。。。。。。(阳气被大量消耗)。身体用严重的头疼、眩晕、手脚冰凉、来月经的不适来提醒我,我却完全不懂,反而认为每个人都会生病,不去找生病的原因,依然持续着这种生活方式。 就这样持续到准备带小孩。当时我到冬天脚到小腿都是冰冷的,象个冰块,晚上因为脚冰往往躺好久也睡不着(能量严重不足);经常性的阴道炎症(下焦虚寒);小腹部赘肉多(小腹部虚寒,身体靠脂肪来保温);大便不定时,每次花很多时间却总感觉排不净(脾胃虚寒)。因为老公长期在外地,我认为结婚后一直没小孩的原因是相处的时间太少,2007年下半年请了长假跟老公在一起准备带小孩。刚开始觉得带个小孩是好容易的事情,半年过去了却一点动静没有,我开始焦虑了。上医院检查身体查不出什么问题(医院的检查只考虑看的见的器官,完全不考虑看不见的能量问题),不知道问题出在哪让我更加无助。神经兮兮的量体温,一来月经就哭。脾气也越来越急躁,动不动就对老公乱发脾气,婆婆打来电话还没问怀孕的事情,自己就已经哭的稀里哗啦。自卑的那个内在的我不停的跳出来告诉我:注定不会有小孩的。。。。。。(身体的寒凉导致心理更消极) 还好,幸运的我在这种无助、焦虑中遇到了老师,遇到了至简。当初只想解决怀孕的事情,不想得到的是意想不到的宝藏。 看老师的文章,明白了疾病产生得原因,明白了什么是天人合一,明白了春生、夏长、秋收、冬藏,明白了自己问题的缘由。老师的文章通俗易懂,常常看的自己会心一笑,不仅学到了中医知识,更重要学到了思考问题的方法。 自己是典型的能量不足,身体那有多余的能量去孕育一个新的健康宝宝呀。从2009年5月开始改正自己的生活方式:戒掉了寒凉的食物、饮料,尽量减少食物的多次加工,坚持吃当地当季的食物;坚持泡脚;早睡;早晨姜枣汤(根据天时、自身状况调整姜枣比例);穿着以保暖为原则;看化性的文章。 调理过程中出现了几次排病反应:2009年冬藏后,牙齿出现象很明显烟渍痕迹(牙为肾主,排肾寒),刷牙也刷不掉,后来不知不觉又消失了;月经期排出很大血块(受寒、生气造成的淤血);今年立春后狂打喷嚏,不停流鼻涕,手绢不能离手,惊蛰第二天大便又多又臭。只要我们不要去破坏身体,聪明的身体一旦有了能量就会自己去解决身体内部的垃圾。 现在的我虽然还未怀孕,但我不再焦虑。人来到这个世界就是来完成自己的生命的功课的。老天总会用某件事情来引导你来完成,虽然这个事情往往让还未明白老天用意的自己觉得是个挫折。现在婆婆提试管婴儿的事情,我也含笑应答有空去看看,明白婆婆是为我和老公操心,怕我们以后老无所依;现在看到孕妇学习去默默祝福,不再是嫉妒、怨恨。 现在的自己皮肤越来越好,而一年用在皮肤上的费用不到以前一个月的费用;头发变黑变多了;精神越来越好;性格也越来越柔和、自信,跟老公的关系也越来越亲密;种种变化太多太多。。。。。。妈妈、姐姐、老公看着我的变化,都愿意接受中医的观点来调理身体。希望自己能让更多的人有缘接触到至简文化,不再生活在对疾病的恐惧中,回归自然简单的生活。 感谢老祖宗给我们留下的经典,一直等迷途的我回来取用;感谢老师一直来辛勤的付出,您通俗的文字让我爱上中医,爱上传统文化!感谢还未怀孕这个生命的功课,它让我停下匆忙的脚步,指引我找到前进的方向!感谢老公一直陪伴着我,等待我成长,在我最焦虑时忍耐我的坏脾气,支持我学习中医、学习传统文化,踊跃做我中医实践的小白鼠。 希望自己以后在远离城市的乡村有个有机农场,用传统的方式耕作,动物跟人是朋友而不是人的食物,用所学的中医服务当地村民,邀请老师到农场给喜爱中医的朋友们讲解至简文化。。。。。。

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