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壮阳补肾煲汤食谱大全

    发布时间:2021-12-27 22:59:56   来源:Anita   

现代人几乎没有不肾虚的,长期处于紧张工作压力下的男性朋友们更是肾虚重点光顾的人群。补肾不可以随意,不要动不动就用各种复杂的补品和药材。相对而言,还是食补更安全,今天就来看男人喝2款补肾壮阳汤。男人喝12款补肾壮阳汤1、黑豆排骨汤黑豆排骨汤是一种非常简单的补肾汤,但效果确实不错的。黑豆具有养肾补血、抗老防衰的功效,俗话说黑豆乃是肾之谷,由此可见黑豆的补肾效果。而排骨也具有补肾养血、补中益气的功效,两者搭配可以很好地巩固肾精。2、海参鸭肉汤海参鸭肉汤是用鸭肉和海参制作的美食。海参是补肾的佳品,名列海八珍之一,具有壮阳补肾、益精填髓的功效。鸭肉具有养胃、养肾、除湿解毒的功效。海参鸭肉汤可以有效肾虚所引起的失眠盗汗、乏力等不适。

养肾补肾的方法有很多,如黑颜色的入肾经就可以起到养肾补肾的作用,

还有就是下午三点以后禁依生冷食物,下午5点到7点是肾经一天最活跃的时候,

所以一定要注意在这个时间段要少食生冷。一定要坚持才能有所收获。