肠胃不好患者调理方法如下：平时要忌食辛辣、生冷、油腻等刺激的食物，要多喝温开水、注意多休息、多吃蔬菜、水果，肉类可以适当的吃，但是不宜过量，平时要养成良好的饮食习惯，规律饮食，不暴饮暴食或睡前进食，要多吃富含蛋白质的食品，少吃刺激性食物，减少生冷对胃的损害。。
润肠胃的汤，调理肠胃的汤？
牛蒡莲藕汤
原料：牛蒡半斤，莲藕200克，排骨适量
调料：盐少许
做法：
1、先将排骨洗干净，汆烫去血水，放在一旁备用。
2、再把牛蒡及莲藕去皮、切片。
3、加入适量的清水，大火煮，水煮开之后，将上面准备好的所有材料放在煲中，用文火将材料煮到熟烂。
4、最后，熄火，加入适量的盐调味即可。
这道汤口感非常清爽，有整肠健胃的功能，坐在办公室吃过饭不得不窝在座位上的MM，才能多喝。不过排骨才能少放一些，也才能换成瘦肉，这样才不会让你长胖哦。
木耳白菜汤
原料：白木耳50克，小白菜三把，猪肠200克
调料：盐少许
做法：
1、先将白木耳放在水中泡软，然后去掉蒂头。
2、将小白菜洗干净，切成段;再将猪肠洗净，同样也切成小段。
3、在锅中放在适量的清水，煮开后，加入白木耳和猪肠，煮大约二十分钟后加入小白菜，再煮5分钟。
4、最后，加入少量的盐调味即可。
久坐办公室经常会发生便秘现象。调理肠胃，喝汤是最滋养又温和的妙招了。汤水蕴含蔬菜、药材还有少量的肉类，不但才能帮助消化，味道好，而且喝汤很方便有饱足感，这样子，既能帮助消化，调理肠胃。
陈皮萝卜汤
原料：白萝卜一个，陈皮、山楂各10克
调料：盐少许，香菜少许
做法：
1、先将萝卜洗净后，去皮切块，同期，将香菜洗干净，切碎。
2、把陈皮和山楂过水洗一遍。
3、在煲中放在适量的清水，煮开之后，将以上所有材料放在，用大火煮，煮开之后转成小火，煮到萝卜熟烂。
4、加盐调味、撒上香菜即可。
陈皮具有止咳化痰的功能，配上高纤维的白萝卜，才能促进肠胃蠕动，改善肠胃功能，很符合当作夏天的补方。
酸梅汤
原料：乌梅15克，甘草10克，麦芽10克，洛神 20克，山楂15克
做法：
1、直接，将所有的药材用清水洗一遍。
2、然后，加入适量的清水，放在以上所有材料，用大火煮。
3、等到水煮开后，转成小火再煮5分钟即可。
酸梅汤不少人爱喝，但很少人知道它也是一道帮助消化、强健肠胃的良方。自己动手做的酸梅汤口感会比较香醇，材料也很足，在饭后简单煮一下就才能喝了，喝完肠胃自然舒服健康。
