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吃五谷杂粮对身体有什么好处?大家可以说说?

    发布时间:2022-04-28 17:58:24   来源:Anita   

谢邀:五谷杂粮泛指主粮以外的替代物,如薯类,豆类等,食物多样化对人都有好处,如豆类含糖量不及薯类,适合血糖偏高的人群食用,因人而宜搭配食用。我的看法是不分季节只看个人身体条件。