您好,欢迎来到中医养生 !

中医养生

首页 > 中药食材

月子大补会不会上火

    发布时间:2022-03-28 01:57:28   来源:Anita   

会!上火之后不但自己身体感到不适,母乳喂养的宝宝往往也会出现健康问题,那么首先要明确一个概念,什么是上火?一般认为火可以分为“实火”和“虚火”两大类,新妈妈们一定要分清楚自己上火属于实火还是虚火,并且是哪里的火。这些上火类型通常都有对应的病症表现,比如:心火病症表现分虚实两种,虚火通常表现为低热、盗汗、心烦、口干等;而实火则表现为口腔溃疡反复发作、口干、小便短赤、心烦易怒等。肺火病症表现为:干咳无痰或者是痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。胃火病症表现也分虚实两种,虚火通常表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;而实火则表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。肝火病症表现为:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。肾火病症表现为:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、内心烦躁。容易上火的新妈妈们可以由此了解清楚并对照检查自己上火的具体类型,方便对症去火。 但是,还有一个疑问,为何产后新妈妈总是容易上火呢?新妈妈容易上火的原因1、饮食营养过剩2、错误食用不适合自身体质的补品3、外界环境燥热影响4、产妇情绪不稳、心情烦躁产后容易上火与饮食有很大的关系,通常情况下产后要大补是每个家庭的月子饮用观念,所以在月子里大量进食以人参、桂圆、党参等补血补气营养品,而导致产妇上火,尤其热体质的产妇食用补品更应多加注意,因为掌握得不好会起到反作用,所以要正确地食用。上火还会容易引起便秘、口舌生疮等热候症状,特别是在炎热的夏天坐月子,更容易导致产妇在月子里上火,而且月子里营养比较丰富,吃的大多是高热量的食物,需要照料宝宝休息不足都让上火程度更加严重,其实月子期间进补的方法是因人而异,根据产妇的体质而配相应的滋补药材,正确的方法是给中医看过后确定需要补哪种食材,才不会导致产后上火。另外,产妇情绪不稳时也容易造成上火,所以,保持及时调节心情,保持心态平稳也是很重要的。

产后进补,大家肯定并不陌生。在怀孕的时候,身边亲近的人肯定都讲过坐月子进补的重要性,连我们老祖宗都说过:“产后气血暴虚,理当大补”。说的没错,但是该怎么补?人参鹿茸一股脑炖汤?还是阿胶甲鱼马上吃起来?当然不是!虽说要补,但是要根据妈妈们的体质,差别对待。不宜使用的补药:人参人参有很好的补气效果,对于子宫收缩有很大的帮助,但是人参具有止血功能,因此不建议刚开始服用生化汤时服用。哺乳期使用人参、党参,容易导致乳汁分泌减少,如非必要,可用黄芪替代。红参虽然可以补气,但是相对来说比较燥热,产妇恶露多的时候避免使用。但是有的妈妈产后出血过多,身体非常虚弱,有的中医医师还会考虑用人参来进补。小心“虚不受补”中医总说“虚不受补”,到底是怎么个情况呢?我们以肠胃功能存在问题的产妇为例详细说明。产前原本肠胃功能就不好的产妇,在生产完后,消耗了大量的气血,此时消化系统较为虚弱,如果盲目进补(包括油腻食品、高蛋白食物),就非常容易引起胀气、腹痛或者腹泻,肠胃的消化功能也因此而受到损伤,这样不仅无法吸收补品中的营养,反而会使原本虚弱的肠胃“雪上加霜”。不适合大补的体质:燥热体质如果产妇是燥热体质,就不适合大补。传统的月子药膳,如姜母鸭、当归羊肉汤等大热的汤品不宜食用。如果贸然进补,会出现口臭、口腔溃疡、便秘等一系列上火的症状。如果要补,可以选择一些性凉的补品,比如百合莲子羹、银耳粥等。滋补过度,怎么办?如果产妇在进补过程中出现烦躁失眠、口干舌燥、腹泻腹痛等热证时,需要停止进补,请医生更换适合自己的进补药方。不管什么体质的产妇,请记住两大滋补守则:保证正常的肠胃功能和避免风寒感冒。如果肠胃功能紊乱或者感冒,应停止进补(感冒进补会加重感冒症状)。不跟风,不盲目,适合自己的最好。