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发布时间:2022-01-02 07:37:20 来源:Anita
长期上夜班可以喝点绿豆菊花茶,排毒养颜,收缩毛孔,清热解毒,还可以缓解便秘。也可以喝金银花茶。可是最好的调理方法是不要经常上夜班,或者是少上点。平时下了班,要赶紧补充睡眠,吃一些营养价值高的食物,多不充电维生素喝蛋白质,最好是吃点美容养颜的食物。
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