红枣、桂圆、花生、红豆、红糖、白果、枸杞子都是人们常吃的补血、补肾的食品，将它们互相搭配泡茶 行了

女性喝什么补气血 常喝养生茶补气血

补气血方式有很多，建议食补，平时可以用玫瑰花、红枣、枸杞、百合泡水喝，然后把红豆、黑芝麻、玫瑰花、茯苓、阿胶、干红枣、枸杞、葡萄籽、百合片搅在一起打成粉，早晚冲服，每次20克左右~求采纳

补血补气茶，什么茶能补血补气

一款调养气血的花茶——玫瑰红枣西洋参补气茶！
玫瑰红枣西洋参补气茶的功效：玫瑰花性温，香气甜润，具有理气解郁、通经活络、美容养颜的功效；红枣富含铁和维生素，具有补血补气的功效；而西洋参具有补气养阴的功效，适用于气阴两虚的人服用，所以这一款玫瑰红枣西洋参补气茶可以补气养血润肤的功效！
冲泡方法：取3颗红枣，西洋参5克，干玫瑰花6朵
注意：这一款茶适合气虚者，肌肤无光，面色不好的人；阴虚火旺以及有内热的人不适合饮用这一款茶！

女性补气血喝什么茶好

黑糖姜母茶，补血行气。预防感冒，驱寒暖胃，嫩肤养颜，缓解痛经，消除疲劳。

经常喝什么茶补血效果最好

现代人，工作和生活的压力都很大，如果再不注意调理的话，就会经常出现气色不好的情况，这个时候，就需要补血了。从健康饮食的角度考虑，补血的食疗方法有很多，喝汤、吃菜都能补血，但是，最简单的方法，其实是喝茶。那么，喝什么茶补血呢?下文就介绍了补血吃什么?点击图片进入下一页》》喝什么茶补血 一 红枣茶 制作方法： 用5克的红枣，，将枣核取出来，再放到茶杯里，用开水冲着喝。 功效： 经常喝红枣茶，可以开胃健脾，益气补血，调理内虚，对一些消化不好的朋友来说，非常适合。 二 枸杞红茶 制作方法： 将红茶30克、枸杞60克，搅拌均匀，每日2次，每次用10克，来用开水冲着喝。 功效： 枸杞红茶可以明目、养肝，对于补血也非常有效果，适合肝血两亏的朋友经常饮用。 三 蜂蜜大枣茶 制作方法： 将适量的大枣和适量的蜂蜜，用开水冲着喝。 功效： 蜂蜜大枣茶，虽然做法简单，但是可以起到非常好的补血效果，还能提高你的免疫力，增强体质，男女老幼都适合饮用。 喝什么茶补血呢?以上介绍的这三种茶饮，都非常简单，但是补血效果都很好。调理气虚，应该从多个方面一起努力，适量的运动，再加入食疗，就可以轻松补血了。