莲子茶：莲子10粒加开水煮熟，有加入5粒红枣，40克龙眼干，2小匙蜂蜜，搅匀即成，具养心卜脾，清热泻火之功效。

鲜藕凉茶：洁白肥嫩的鲜藕500克，切片熬煮（勿用铁锅）至烂熟，加蜜枣5粒，白糖20克，煮5分钟目即成。具健脾开胃，益心补血之功效。

什么草药泡茶壮阳明目

如果说sy时间很久了，单是戒除sy是并不能解决问题的，毕竟身体已经受损了，这时候你要想办法将身体补回来，一般有食补和药补两种方法，食补就是多吃一点壮阳补肾的食物，药补不要乱用，可以用金阳丹补阴虚或者阳虚。

喝茶养生主要喝什么茶？

人生在世，就是寻求幸福快乐，而幸福快乐的生活，就是最好的养生！至于“喝茶养生主要喝什么茶？”实际上就是喝能让自己觉得幸福快乐的茶！(一)，喝绿茶！绿茶是青春的象征。喜欢喝绿茶的人，对绿茶的青翠，绿茶的澄明，绿茶的生涩，绿茶的招摇，绿茶的苦情……，情有独钟！

绿茶上口，青涩时光，青葱岁月，历历在目，让老人沉醉青春回忆，焕发生机。

绿茶入心，青梅涩涩，青翠怡然，满满情愫，让青年雄气纠纠，奔放热情。

绿茶润口，苦涩回甘，香清气静，神气韵雅，让成年人放松心情，意气风发。

(二)，喝红茶！红茶是热情的火焰。喜欢喝红茶的人，对红茶的热烈，红茶的温暖，红茶的浓情，红茶的忠心……，耿耿于怀！

老年人喝红茶，温心和胃，怡然自乐！

青年人喝红茶，情浓意润，欣然接受！

中年人喝红茶，精神饱满，神采奕奕！

(三)，喝青茶！青茶是宽厚的心怀！喜欢喝青茶的人，对青茶的随性，对青茶的和气，对青茶的包容，对青茶的耐心……，念念不忘！

不论寒暑，不论燥湿，不论奔波，不论异域，不论持家，不论办公……，青茶的陪伴就是我的真，我的心！

(四)，喝黄茶！黄茶的美，黄茶的慧，让喜欢喝黄茶的人欣喜！

黄茶产量不多，却是美妙绝伦的雅品。

我们喝黄茶，可以____赏叶的沉浮，赏味的内含，赏水的微妙……。天天喝，天天都是启发，天天都有感悟。

(五)，喝白茶！“一年茶，三年药，七年宝。”是白茶养生的口号。喜欢喝白茶的人，很多时候也是受这句口号的引导而行动的。

(六)，喝黑茶。黑茶的内敛是为了能量的发挥而“自甘堕落”的。这种“自甘堕落”是一种“不争”的气度。

要论黑茶的淡薄浓烈，甘润醇和，在未泡黑茶喝时，一般情况下很少有人会先知道。

喝黑茶养生之道实际上就是“坦然”领略，“坦诚”对待！不论茶叶的粗细嫩老，不论滋味的涩苦甜绵。爱茶，爱喝茶，就是最好的养生！

以上的表述可能有些人有异议，可是，单独讲某种茶养生的话，会不公平的。同样都是茶，顾此失彼是不厚道的。总的来说，只要某种茶能够让您的生活快乐，幸福感十足，就是最好的养生茶！茶友们，你们认为呢？(喜茗堂龙新久)

2020年10月8日

生活中有茶，茶中有健康，关注喜茗堂！

中伏天养生哪些中药泡水效果好？

薄荷对暑热引起的头痛、红眼、嗓子痛有治疗和预防作用；金银花性冷味甜，是清热解毒的灵丹妙药；菊花辛辣、甜、苦、微寒，有治疗和预防作用。具有散风、清热、解毒、清肝的功效；三七清凉甘甜，具有清热、安肝、降血压的作用。用于治疗高血压、头晕、耳鸣、急性咽喉炎。