喝茶，是一种爱好和习惯，并不是所有的每个人都喜欢喝茶的。喝茶和饮酒抽烟一样的都是一种嗜好，但饮茶的意义远大于烟酒。

我喜欢喝绿茶，当然选择绿茶。也不是光我自己喜欢绿茶，我们这个地方，百分之八十的人都喜欢喝绿茶。无论有事没事的时候，一般人都揣着茶杯，也不知道渴不渴的，都要呷上一口。勤添细喝，美美的，甜甜的。这也是一种习惯，一种爱好，更象是一种依赖。我也是一样的，每天早饭后，就泡上依杯绿茶，无论忙不忙的都要美美的享用着。

其实，绿茶的好处多多。常饮绿茶更有益于人体健康。绿茶含有丰富的碳水化合物，茶多碱、胡萝卜素、叶酸和维生素E、维生素C，氟钾锌成份物质。能起到抗癌，抗氧化和防辐射，提高人体的免疫力。里面的维量元素，可以延缓皮肤衰老，清除人体的自由基，对皮肤起到美白作用。绿茶的热量低，常饮不会肥胖，能减少脂肪堆积，起到瘦身减肥作用。咖啡碱还能有助于人，消除疲劳，缓解压力等功效。

什么都有它的两面性，绿茶也不例外。空腹喝茶不好，晚上饮绿茶，会让人精神亢奋，没有困意，甚至失眠。所以，喝绿茶顾然好，但也要，适时适当的饮用才会有益于身心健康。

谢邀！

喝茶能静心、静神，有助于陶冶情操，去除杂念，有修身养性的作用。

我国在唐以前已形成了茶道文化，在世界上首先将茶饮作为修身养性之道，唐《封氏闻见记》：“茶道大行，王公朝士无不饮者”。唐代陆羽被誉为茶仙，尊为茶圣、祀为茶神，写就了世界第一部茶叶专著《茶经》，他开启了一个茶的时代，为世界茶业发展作出了卓越贡献。

以茶会友，喝工夫茶应注意：沏茶、洗茶、赏茶、闻茶、品茶、饮茶这几个环节。工夫茶一般采用红茶、黑茶、铁观音、普洱茶等茶叶，泡茶程序为：

1，将茶叶用铲茶工具置入沏壶中，然后用开水进行洗茶1~2次，使其去掉尘土味、杂味等；

2，用不锈钢镊子夾住饮茶小杯，用开水洗一下，分摆客人面前；

3，闻一闻茶香，品一品茶味；

4，接着饮茶聊天，主人斟茶时，可以用右手手指尖在杯子右边桌面轻扣几下，表示感谢！

传说乾隆皇帝下江南，皇帝扮成家仆，太监扮成财主，“家仆”要给“财主”斟茶，太监无法感谢，遂捏起右手手指，以食指、中指、无名指、小指的指关节（如人跪地状）轻扣桌面，表示跪谢！现在广东一带还有传承，长辈给小辈斟茶时也用此法，表示跪谢的意思；平辈斟茶，用右手3、4个指尖轻扣桌面数下，代表一家人致谢，寓意已成家；用右手单个指尖轻扣桌面数下，代表个人致谢，寓意未婚。

常年喝红茶、黑茶、普洱茶、铁观音可以减少脂肪沉积，有减肥的作用，但是要注意补钙。

其实老年人喝绿茶更健康，绿茶是绿嫩尖叶炒制的，没有经过发酵流程，能更好地保留茶叶原有成分。