要清肝火,中医常用夏枯草、桑叶、菊花或金银花、绵茵陈调治,效果不错。方法如下:
1、夏枯草12克、桑叶10克、菊花10克
将夏枯草、桑叶加入适量的水浸泡半小时后煮半小时,最后加入菊花煮3分钟,即可代茶饮。可用冰糖或蜂蜜调味。
(注:以上为1至2人的分量,可根据人数增加。)
2、金银花15克、绵茵陈15克
将金银花、绵茵陈加入适量的水浸泡半小时后煮半小时,即可代茶饮。可用黑糖或片糖或蜂蜜调味。
此外,预防肝火上升,也可喝“枸杞菊花茶”,方法如下:
枸杞先煮30分钟,加入菊花后再煮3分钟,就可作茶饮,适用于头晕脑胀、眼赤目乾,经常用脑者。
忌食:芥子、鳟鱼、肉桂、辣椒、花椒、胡椒,生姜、葱白、香菜, 红茶,白酒等
护肝的茶有哪些泡茶喝
对于护肝养肝,可以喝枸杞茶,效果比较好。枸杞是一种中药材既能作为食材入菜,也可以泡水喝代茶饮,营养价值非常丰富。喝枸杞水,能营养肝脏,有清肝明目的作用,还有滋补肾阴的效果。枸杞中丰富的铁锌含量,与增强人体免疫功能和补血有一定作用,长期饮用还能提高人体抗病能力。另外白菊花茶具有保肝养肝、平肝解毒的作用。