寒湿体质有什么代茶饮？寒湿体质一般来说根源还是在脾胃。同时它也有一些比较典型的特征：比如舌苔厚腻，发白，而且伴随着口臭，容易出现的反复的口腔溃疡。同时平时面部容易出油，长痘，长斑，而且大便长期不成形，小便短而浊，平时全身都困乏无力，头痛胀闷等等。

那么对于寒湿体质来说可以喝一些什么茶呢？（1）姜枣茶

老姜具有很好的温中散寒，健运脾阳的功效，可以用于脘腹冷痛，脾胃虚寒，寒呕冷痛等等，而用于脾胃虚寒的患者最好的药膳就是——姜枣茶。

（2）砂仁陈皮生姜茶砂仁3g，陈皮3g，生姜5g，这三味一起煮水喝，代茶饮，可以温化寒湿，十分适合寒湿重的体质，可以祛寒排湿气，寒湿体质比较明显的就是舌头边缘齿痕明显，舌质偏淡，舌苔白腻，小便清长，容易浮肿，怕冷等等，如果你也有上述情况，可以喝这个茶。

（3）花椒姜枣茶

花椒姜枣茶很适合寒湿重的人来喝，尤其是下焦寒湿重的，像女性宫寒，白带增多清长，肠胃虚寒，慢性腹泻的人可以常喝。当受凉腹痛的时候，这时候来一杯花椒姜枣茶也可以很好地缓解症状。脾胃寒湿的人平时可以经常喝这个茶。

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