1．制首乌：动物实验证实，首乌具有降血脂．、降血糖、软化血管和降压的功效。每次10～15克，煎汤常服。何首乌片、首乌粉亦可服用。 2．枸杞子：具有降血糖，抑制脂肪在肝细胞内沉积，促进肝细胞新生等作用。每次10―15克，可用以煮粥、制作菜肴，亦可冲泡代茶常饮。 3．山楂：《本草纲目》说它能“化饮食，消内积”，又“消滞血胀痛”，是现代最常用的化瘀降脂良药，且药性平和，久食亦无副反应。可食用现成的山楂果、山楂糕，亦可磨碎加糖拌食。用以调治脂肪肝，每次15克，每日2次。 4．决明子：又名草决明，炒熟用。现代研究表明，决明子水浸剂和乙醇浸剂有降压、降脂和通便的作用。每次10克，泡水代茶饮。可常年服用，尤以夏季最为适宜。