我们都知道，喝茶可以降火，但是一般喝什么茶比较好呢？

我通常都是喝绿茶，我家常年都会有绿茶，因为经常会有客人来我家。所以家中常备绿茶。绿茶会有一点苦涩，但是可以润肺生津，有效去火，还能消脂。

当然我们也会配备其他特定的下火茶去下火。比如说菊花茶，这是一款特定下火的凉茶，便宜又好，只要将菊花洗干净放到茶壶里面，煮到水滚就可以了。像我父母经常要出去晒太阳，搞建筑工程工作的，那他们经常就会上火，回来的时候就会给他们煮上一壶花茶或者绿豆待饮，会有不错的效果哦。

还有金银花也是一款能够有效祛除内火的一款茶。金银花煮的茶会有一点苦，但是它的药效还是挺好的， 如果上火了，抓一把金银花放到茶壶里面煮，一天能喝上一壶的话，估计就没多大问题了。

现在天热外面艳阳如火，我们要时刻保持阴阳结合，多喝水并结合食物有效去虚火，才能够将火降下去。人才会，心情气爽。

当然，我们可以在绿茶、菊花茶或者金银花里面放一勺蜜糖，当然菊花茶、绿茶、金银花一定要冷到平常的温度才能够放蜜糖，否则就会有反效果，也就是不降反而会上火，因为水温很热会影响蜜糖的效果。只有水温正常的情况下蜜糖才能够降火，这点需要注意。

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我们听到最多，也了解最多的，首先要讲的就是菊花茶了。这种花茶应用范围比较广，基本上没有什么人不能喝；其次就是它的价格也比较亲民，适合大众饮用。现在市面上流通比较广泛，也比较为大家所知悉的有浙江桐乡的杭白菊，黄山的黄山贡菊，福田的福白菊等。除了清热败火，菊花茶还有护眼明目的功效，适用人群算是比较广泛了。

还有金银花茶。金银花是一味中药，是忍冬科植物――金银忍冬的花。金银花初开为白，后转为黄色，因此得名“金银花”。就功效来说，金银花主要用于清热解毒，治疗痈疽疔毒等，此外还可以增强免疫能力，护肝，抗肿瘤等。用金银花做花茶饮用，对去火的作用还是比较明显的。

此外还有栀子花。栀子花也可以用作花茶来冲泡饮用，对清热去火的效果还是很好的。而且，栀子花还有一股清香，闻起来沁人心脾，喝着又有一股清香。

最后再来说一种――薄荷。薄荷的应用算是比较广泛了。不管是作为食材食用，还是作为花草茶饮用，亦或是点缀装饰，驱虫止痒，都有一定的功效。作为花草茶，可以单独饮用，也可以搭配其它花草茶饮用，都可以起到去火的作用。