黄帝内经》中说：“气血失和，百病乃变化而生”。

中医认为人体健康有一个重要的标准，那就是气血充盈而调和。血充足了，四肢百骸、五脏六腑才能够得到濡养；气充足了，这些濡养才能得以完成。气血充足，并能够良性互动，人就会精力充沛，身体康健有好气色。

我国首批“国医大师”李济仁教授在央视《中华医药》节目里透露自己的养生茶方：气血双补茶。称有“气血调和，百病不生”之效。

李济仁教授称自己饮用这款茶饮几十年，有效改善曾经因气血亏虚导致的疲乏困倦和头晕症状，起到很好的保健作用。在近百岁高龄时，依旧鹤发童颜，皮肤细腻，精力充沛。

国医大师李济仁简介

李济仁

全国首届30位“国医大师”之一

国家级非遗“张一帖”内科第十四代传人

中国中医科学院首届学部委员

首批全国500名老中医

新安医学代表性传承人

中华中医药学会终身成就奖获得者

“张一帖”家族简介

歙县定潭“张一帖”一家被公认为历史悠久、当代影响重大的世医家族（新安医学历代临床医家之翘楚）。张家世医医技精湛，医德高尚，治疗急性热病、内科疑难杂症有奇效，往往一帖(一剂)药而起沉疴，故被称为“张一帖”。

“张一帖”之名始于明嘉靖年间，张守仁对内科疑难重症、杂病的治疗有神效，并研制有 “十八罗汉”末药，此药由十八味组成，有疏风散寒、理气和营、健胃宽中、渗湿利水的神效。

自张守仁始，历明、清、民国，已有460余年、15代的历史。2010年，“张一帖”入选第三批国家级非物质文化遗产名录。2017年2月，“张一帖”16字家风家训，被中纪委拍成传统家规专题视频。

气血双补茶组方

组方：西洋参3-5g，枸杞子6-10g，黄芪10-15g，黄精10g。

西洋参

枸杞子

黄芪

黄精

黄芪：“补药之长”，其味甘，性微温，具有补气升阳、益卫固表、利水消肿、托毒敛疮之功效，可以补养五脏六腑之气。

黄精：滋补五脏的妙品，《名医别录》把它列为上品，其味甘，性平，能养阴润肺、益胃补脾，具有“补诸虚，填精髓”的功效，主要用来补血。

枸杞子：味甘，性平，具有滋补肝肾、益精明目、抗衰老之功效。

西洋参：味甘、微苦，性寒，具有补气养阴、清火生津之功效。由于西洋参补气养阴、润养五脏，而无温燥上火之弊端，所以被视为补药中之上品。其性偏凉，与偏温的枸杞子相配，就是寒温并用，共奏补气、补血之效。

四味精粹，科学配比，调理气血，通经活络，长期坚持服用，补充精力，养出好气色！

用法及适用人群

用法：把药放到茶杯里，冲入开水，然后盖上盖子，闷5～10分钟就可以了。一天一杯，水没了就续一点，最后把杯底的药材吃掉。

适用人群：

1、工作压力大经常面对电脑；

2、月经不调，脸色发黄的女性；

3、有高血压、高血脂的中老年人；

4、失眠健忘、食欲不振者；

由于其中的枸杞温热效果较强，因此正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人，或者例假期的女性最好不要喝。