芡实薏仁茶能祛湿，如果再加点红豆，祛湿效果会更好。
芡实补脾除湿；薏仁健脾去湿；红豆可解毒消肿。多喝红豆薏仁芡实汤可补脾胃祛湿毒。
红豆薏仁芡实汤：
薏仁200克、红豆50克、芡实20克、砂糖适量。
做法：将红豆、芡实、薏仁用水泡软后，放入锅中加水闷煮约1小时，再加糖调味即可。

冬季养生茶怎么搭配??

枸杞养生茶，如：
陈皮10g 、 枸杞10粒、荷叶5g、山楂6瓣、甘草5g、决明子10g；
功效：
化痰祛湿，活血化瘀，清肝明目，止咳清肺，降低血脂。
适合人群：
老年高血脂者，肝火旺盛，痰湿体质的人适用。

可以祛除体内湿气的中药方或茶

茶是加湿气的，我以前在网上查过，红豆薏米汤，不知道管用不。

养肝祛湿的茶？

喝茶是保持健康的一种健康方式。它有一定的保健功能，对身体也有一定的好处。对于肝脏不好的人来说，有些茶饮料具有滋养和保护肝脏的作用，例如蒲公英茶是滋养和保护肝脏的好茶饮料。蒲公英可以用作药物和食物。它用来浸泡水而不是茶。具有清热解毒、散结消肿、除湿利尿的功效。它对肝脏有一定的保护作用。经常饮用蒲公英茶有助于消除肝火和肝毒性。

喝什么茶可以排毒去湿气？

排毒去湿气可饮红豆薏苡仁，清湿茶或五花茶。饮食方面可以多吃一些蔬菜和水果,补充自己体内维生素,用来缓解自己的身体的水分,更能泡脚,有利于促进血液循环,也要注意多喝水,能促进肠胃的消化。乌龙茶、红茶，不但能暖胃，还具有利尿、清湿的功效，能有效缓解湿气重的症状。