首先西洋参保健养生是可以的，但是必须按照一定的方法和用量才会达到效果。

1、西洋参有补气养阴，清热生津的作用，主要用于气阴两虚引起的虚热烦渴，心悸失眠，口燥咽干等证。

2、现代药理学研究发现有一定的改善心脏早搏，心肌缺血，改善脑供血不足，以及抗疲劳的作用。

3、平时用于日常保健可搭配三七，三七偏温性，西洋参偏寒性。一温一寒同时具有益气化瘀活血的功效。两者相须为用，对早搏，心肌缺血，心脑血管疾病，以及高血压，高血脂等都有辅助的降低效果。

4、中药治疗是靠其偏性，西洋参偏寒，那么脾阳不足引起的寒湿中阻应该慎服。

5、无规矩不成方圆，凡事都有个度，过了这个度就会得不偿失。用西洋参保健也是一样的。一般煲汤建议服用量为6-9克。打粉冲服的话一般为3-6克。总而言之用西洋参保健是可以的，但是不要过量服用，并不是越多越好。

如有不当之处请指正，欢迎交流，谢谢关注。

西洋参益肺阴，清虚火，生津止渴！适用于肺虚咳嗽，失血，咽干口燥，虚热烦倦！！！不可多用可用于肺热咳嗽等！

养生茶有哪些 养生茶大全及配方

我们可以经常看见桂花做的食物，例如桂花糕、桂花蜜饯之类食物，接下来小2113编将给大家带来桂花茶的养生茶功5261效，桂花的香味很芬芳，经过加工脱水处理后的桂花就可以泡茶。可以起4102很好的暖胃功效，最重要是桂花香味的养生茶可以刺激人们的食欲，缓解食欲不振的症状，有着非常好的养生健1653脾胃的功效。不同的养生茶对于人体的作用是不同内的，所以在选择养生茶之前，一定要熟知自己的身体状况再挑选适合自己的养生茶，否则会因饮用不恰当而造成身体不容适。

哪些中药泡水喝可以清肠胃还有哪些中药泡水喝养胃

饮食要以清淡为主 意见建议:建议可以服用八宝粥、小米稀饭或青菜不要放多了油易消化的不要吃肉。一定要改变这个熬夜的方式，经常性的熬夜会给体内带来寒湿之气，随着寒气的增加，体内环境会失去平衡，胆囊收缩功能也会因此下降，胆汁减少，食物在肠胃停留时间过久，胆汁逆行反流入胃对胃黏膜屏障产生破坏，形成胃不好，胃不和，寝难安，所以觉不好睡，胆为中正之官，主决断也，胆不好还会心烦气躁，肝郁气滞，胆小怕事，做事不积极，抽空去乡村野地采点煮些紫花紫花苦菜茶,煮点汤,加红糖,配点红糖一起用，少食用辛辣食物，少食生冷油腻的东西。

黄精、黄芪、枸杞、西洋参，四种中药可以合在一起长期泡茶喝吗？

可以 黄芪8克，黄精10克，枸杞5克，西洋参8克。 经常泡茶喝，四种药材都是上品，每次用量都控制在10克以内，需要长时间坚持饮用。 养生保健贵在坚持。 另外四时感冒时，就不要喝了！ 中国国医大师李济仁老中医喝这道茶30多年，现如今80高龄，鹤发童颜。 任务中希望采纳！！！谢谢谢谢谢谢！！

莲子心泡水有什么作用 这样喝多了是否有害？

这个是没有毒的,因为其苦寒,所以阳虚型体质是不宜喝的,根据自己的体质来定是否可以经常泡莲心茶来喝.莲子心性凉味苦，有清心火，降血压，止汗，养神作用，用之泡茶饮，适宜於高血压头昏，心烦失眠，梦遗滑精和盗汗之人。清代食医王孟英就曾说：莲子心敛液止汗，清热养神，止血固精。另据研究发现，莲子心中所含的莲心碱有平静性欲之功，对性欲亢进者有效。因此，对男子更年期心肾不交，性欲亢进，阴茎易举者，食之颇宜。但莲子心宜和其它药材搭配，一味药效果不明显，长喝也伤身体。