其实，枸杞子只是可以一定程度上降低血压，降压效果并不明确。对于三高，建议西医西药治疗为主，如果是中老年人的话，可以用枸杞子泡茶喝，来补肝肾，强筋骨。

严格来说，枸杞子降三高，没有被临床所证明，这就是说，目前并没有证据可以证明。

但是，枸杞子的中药药理学表明，枸杞子可以促进免疫，增强免疫调节，促进造血，升高白细胞，及一定的降血脂，降血压，降血糖，抗肿瘤作用。

建议有条件的可以经常泡水喝或者生吃哦。

三高喝什么茶最好？

三高喝什么茶最好？

三高可以喝绿茶、普洱茶、菊花茶、决明子茶、乌梅茶等，建议根据自己的体质和健康状态应季选择。

绿茶：具有降压、降胆固醇，预防高血压、高血脂之功效。 2.普洱茶：具有降脂、降压、降血糖，预防动脉硬化、冠心病之功效。

3.决明子茶：具清肝明目，降脂通便之功效，可以预防高血压、高血脂。

4.菊花茶：具有散风清热、清肝明目之功效，可防止高血压、高血脂。

5.乌梅茶：具有有生津止渴，安胃敛肺之功效，可降低血糖。

三高是高血脂、高血压、高血糖的总称，在同一个人身上合并出现，称为“代谢综合征”，常合并肥胖、高尿酸血症等。三高患者，最重要的是改变生活方式，合理、健康饮食及适当运动，可选择上述茶饮，但只能起到辅助治疗的作用，若症状严重需要行专业治疗。

本内容由首都医科大学附属北京佑安医院 营养科 主任医师 于淑清审核

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