一定要注意睡眠有足够时间！多喝白开水，多吃清淡食物！多吃水果青菜，不要抽烟酗酒，食品要多吃一点润心肺的物质，要进补一些山药，大枣，莲子，百合，木耳，梨，胡萝卜，芝麻等！利尿通便，清热解毒！为了确保秋季的运动量，增强体质，多做一些有氧运动，如去登山，骑自行车，打打太极，跳舞，行走，深呼吸啊都可以，在生活上学会“笑”，多与人交谈提高自身素质，控制好自己的情绪！中医有“常笑宣肺”，不同程度的笑对人体的胸腔，腹腔，肝脏，肠胃，肌肉等有不同程度的按摩和协调作用，对人体消火开胃，生津，有很大的帮助和促进作用！

治疗支气管炎的中药药方？

药草茶

① 百部茶
用百部100克，蜂蜜500克，清水5000克，先用清水煎百部至1000毫升，滤去渣，再加蜂蜜慢火熬膏，饭后冲服，每次1～2汤匙，每天3次。对治疗慢性支气管炎久咳不愈甚验。

② 灵芝茶
取灵芝20克，连续煎服3天，对咳嗽、祛痰均有显效，对气管平滑肌痉挛有缓解作用。

保健药膳

①杏仁芝麻羹
炒杏仁、炒芝麻各等量捣烂，每次6克， —日2次，开水冲调服用，可以止咳润肺通便，对老年人较为适用。

② 燕窝粥
燕窝10克，粳米100克，冰糖50克。将燕窝放温水中浸软，去污物，放开水碗中再发，人粳米，加3碗水，旺火烧开，改文火慢熬约1小时左右，人冰糖熔化后即可服食。可治肺虚久咳患者。
③萝卜杏仁煮牛肺
萝卜 500克，苦杏仁15克，牛肺(或猪肺)250克，姜汁、料酒各适量。萝卜切块，苦杏仁去皮、尖。牛肺用开水烫过，再以姜汁、料酒旺火炒透。沙锅内加水适量，放入牛肺、萝卜、苦杏仁，煮熟即成。吃牛肺，饮汤。每周2-3次。功效补肺、清肺、降气、除痰。适用于肺虚体弱，慢性支气管炎等症。尤宜冬、春季节选用。

④杏仁核桃
姜9克—12克，南杏仁15克，核桃肉30克，冰糖适量。先将上3味捣烂，再加人冰糖，放人锅内炖熟。每日1次，连服15—20日。功效散寒化瘀，补肾纳气。适用于慢性支气管炎属寒证型。

⑤润肺银耳汤
水发银耳400克，荸荠100克，甜杏仁10克，桂圆肉30克，姜、葱、精盐、白糖、植物油、玫瑰露酒、味精各适量。先将荸荠削皮，洗净，切碎放人砂锅中，加水煮2小时取汁，备用；甜杏仁去皮，入开水锅煮10分钟，再用清水漂去苦味，放碗中加清水100毫升；桂圆肉洗净，与甜杏仁一起人笼蒸50分钟取出，备用。将银耳人沸水煮片刻捞出。炒锅置中火上，加植物油，放葱、姜、精盐和水，把银耳放人煮3分钟捞出，放在蒸锅内，加荸荠汁、精盐、玫瑰露酒、白糖入笼蒸50分钟，然后再放人甜杏仁、桂圆肉蒸15分钟，加味精即成。佐餐食。

功效滋阴润肺，养血润肠。适用于老年支气管炎，咳嗽，痰中带血，大便秘结等症。

⑥蜜枣甘草汤
蜜枣8枚，生甘草6克。将蜜枣、生甘草加清水2碗，煎至1碗，去渣即成。饮服，每日2次。功效补中益气，润肺止咳。适用于慢性支气管炎咳嗽，咽于喉痛，肺结核咳嗽等症。

气管炎吃什么中药

建议你生活中注意多饮水，不食用辛辣的食物，生活中注意不食用油腻的食物，多食用萝卜，山药，姜枣等具有健脾功效的食物。平时可以常喝徳甫沁炎清茶坚持每天两杯，对支气管炎有好处。
　　饮食疗法（说几个比较容易做到，效果又好的吧，不要因为短期效果欠佳就马上否定）：
　　1、雪梨或鸭梨一个，川贝母6克，冰糖20克。
　　2、白萝卜二两、梨子二两，一起切碎，加一碗水煮熟，放适量冰糖食用，一日二次，连用3天止咳化痰。
　　3、橘红绿茶：绿茶5克、橘红1片，沸水冲泡再蒸20分钟，代茶饮。
　　4、柿饼冰糖方：茶叶3克、柿饼6个、冰糖15克。后二药入瓦罐内炖烂，入茶叶，拌匀食用。
　　5、陈皮核桃方：陈皮9克、核桃1个、生姜3片。水煎服。
　　希望我的回答对你有帮助，另外告诉你咳嗽是注意。
　　1、咳嗽时，当忌食肥甘、厚味食物，这些食物会内伤脾胃，产生内热而加重病情。
　　2、忌食辛辣食物。辣椒、芥末、胡椒及烈性酒等辛辣、刺激性之物均可间接刺激呼吸道粘膜，导致气管滑润肌充血、水肿以至痉挛，使咳嗽、气喘加重。
　　3、忌海鲜食物。过敏是诱发咳嗽的主要缘由，无过敏体质者咳嗽期间，也当尽量削减或忌食海鱼及虾蟹等助湿、生痰、上火的海腥食物。
　　同时要注意居室的环境卫生，除尘、除螨 ，保持空气流通、清新。