肺是我们身体呼吸器官、造血器官。对我们十分重要,所以肺部健康很关键,平时可以用以下这些植物泡水代茶饮用,对肺部有益。
1、天然百合花泡水喝,可以清肺、润肺,还可加一些贡菊、红枣等,起到不错的滋补、清热解毒,去肺燥、利喉的作用。
2、紫罗兰花泡水喝,紫罗兰有利于上呼吸道,起到医治呼吸器官病症,伤风、感冒、止咳、润肺、消炎作用。
3、桑叶来泡水喝,长期干咳、轻度便秘的人,喝些桑叶泡的水有润肺、止咳功效。
4、枇杷叶泡水喝,可以起到清肺、化痰、止咳,缓解便秘作用。
5、金黄菊泡水喝,经常饮用具有清热、明目、润肺、解暑、消肿、排毒等功效。
6、雪丽花泡水喝,可清肝、肺火,健胃、排毒经常喝雪丽花泡的水,还可抗和防癌,增强免疫力,保健长寿。
7、麦冬茶,有养阴生津,润肺功效。方法:天冬、麦冬各取十二克,开水300毫升泡10分钟,饮用。
肺不好的人还可经常食用以下水果,有助肺部健康:1、苹果,可起到生津、止渴、润肺、健脾胃等功效,经常吃苹果能够有利呼吸系统和、肺部功能。
2、柑桔,起到生津、止咳、润肺、止痰、利尿等作用。对医治肺热咳嗽具有不错功效。
3、橙子,适量食用橙子能够增多唾液分泌,有利消化,保护肺脏。
4、柠檬,富含高碱性,具有止咳、化痰、生津、健脾作用,可以有助肺部排毒。