枸杞茶的制作方法教程

枸杞茶的制作方法教程，枸杞茶中含有富厚的枸杞多糖以及自然胡萝卜素以及维生素e，除此以外，它还含有微量元素硒，能淘汰人体内氧化反映的产生，下面分享枸杞茶的制作方法教程。

枸杞茶的制作方法教程1 枸杞茶怎么制作

枸杞茶的做法比较简单，在制作时只需要准备那些干燥后的枸杞子5~10克，把它放到干净玻璃杯中，直接冲入90度以上的开水闷泡，三分钟以后打开让它自然降温，等温度降到50度以下时，加入适量蜂蜜调味，调匀后就能喝。这样做出的枸杞茶能滋阴润燥也能清肝明目。

枸杞茶的制作方法教程

1、枸杞红枣茶

枸杞和红枣是一对理想搭档，平时大家在制作枸杞茶时，也可以加入适量的红枣，他的具体做法是准备枸杞5克，红枣五六个，把准备好的红枣洗净后晾干水分，再切成枣片，然后入锅炒焦取出以后与枸杞一起放到杯子中加几块冰糖，然后冲入开水，焖泡三分钟就能得到的美味的枸杞茶。

2、菊花枸杞茶

枸杞茶在制作时还可以搭配适量的'菊花，这样能让它清肝明目，清热祛火的功效更加出色，在做的时候需要准备枸杞子5克雪菊五六朵，把他们一起放到干净玻璃杯中，冲入适量开水，把它表面的浮尘洗净，然后再次冲水，冲水后盖好被子，盖浸泡2~3分钟，泡好以后的茶汤能直接饮用也能加蜂蜜调味以后再喝。

3、枸杞五味子茶

枸杞茶在冲泡时能搭配适当的五味子，这样能让它们防癌，抗癌的功效更加出色，它的具体制作方法是枸杞子10颗五味子适量，把它们一起放在干净玻璃杯中，冲入开水浸泡，就加入适量蜂蜜调味，次放入的枸杞子和五味子可反复冲泡3~5次，坚持饮用这种枸杞茶能的高人类身体素质也能增强身体的抗病能力。

枸杞茶的制作方法教程2 枸杞茶的功效与作用及禁忌

功效与作用

延缓衰老

枸杞茶中含有富厚的枸杞多糖以及自然胡萝卜素以及维生素e，除此以外，它还含有微量元素硒，以及大量的黄酮类化合物，这些物资都拥有肯定的抗氧化作用，它能克制人体内自由基的活性，也能淘汰人体内氧化反映的产生，而自由基天生与氧化反映的产生又是人体朽迈的首要诱因，以是多喝枸杞茶能延缓朽迈。

滋补肝肾

枸杞茶的重要质料枸杞子，是一种中药材，它味甘性平，能滋补肝肾也能益精明目，平常人们时常冲泡饮用，可以进步人体免疫力，加强身材的抗病本领，除此以外它还能抗疲劳，更能防备高血压。此外，生存中人们对峙饮用枸杞茶，还能防备脂肪肝以及糖尿病，也能用于人类肾衰竭的局部医治。

保护肝脏

枸杞养生茶对于人类的肝脏有显着掩护作用，，它不但能修复受损的肝细胞，还能增进肝细胞再生，淘汰病毒对于人类肝脏的损害，能有用进步肝功能，除此以外，多喝枸杞茶还能低落血清中谷丙转氨酶的含量，能有用防备肝硬化以及肝炎等常见肝病的产生。

预防视力下降

在电子产品风行的年月中，人们时常会涌现眼睛委顿，用眼过分以及目力降落等多种不良症状，而枸杞茶就能淘汰这些电子产品对于人类眼睛的损害，它能抗辐射，更能清肝明目，并且它含有的枸杞多糖以及胡萝卜素，都能进步人类视网膜功效，防备视网膜病变。

食用禁忌

平常人们适量饮用枸杞茶，没有甚么经济存在，然而那些热性体质以及时常流鼻血的人群在冲泡，饮用枸杞茶是肯定要适量，要是过多饮用会让人体的上火症状加剧。