下面给大家推荐两款春季养肝粥:
大枣玉米粥
配料:伏神10克,大枣5~6枚,玉米碴50克。
做法:把伏神洗干净加入适量的水煲20分钟,过滤后用伏神水煲粥。大枣去核洗净,与玉米,伏神水一起放进砂锅内煮成粥即可。
功效:次粥健脾、补气、养神、能解春乏。
桂枣山药汤
配料:红枣12枚,山药约300克,桂圆肉两大勺,砂糖适量。
做法:红枣泡软,山药去皮,切丁后一同放入清水中烧开,煮至熟软,放入桂圆肉及砂糖调味。待桂圆肉煮至散开,即可关火食用。
功效:山药具有补脾和胃之功效,红枣桂圆有益气血、健脾胃的作用
另外,作为养肝护肝的佳品。古方诺甘达其能入肾、心、肺三经,具有调和五脏、保肝护肝、解酒等功效。能全面提高人体免疫力,增强人体对疾病的抵抗力。
喝什么茶补肝
喝菊花茶可以清肝明目
喝枸杞子泡茶可以补肝
蜂蜜茶可以养肝补肝
还有柠檬茶、山楂泡茶,乌梅泡茶可以促消化,加快肝脏排毒,也可以达到养肝保干的目的