气虚的人可以用枸杞加红枣或黄芪当归等泡水喝来补气养血。枸杞每次只放五到六粒就行，多了会上火。用菊花泡水喝可以治嗓子疼，菊花泡茶具有抗炎和抗病毒作用，对治嗓子疼有一定的辅助作用。

气虚用黄芪党参白术茯苓炙甘草开水冲服？

气虚患者可以用黄芪，党参，白术，茯苓，炙甘草开水冲服，可以使用500毫升左右的开水泡来喝，具体药物的使用需要医生的指导。如果患者病情比较严重，可能需要加重剂量，煲水喝，可以提高药物的吸收，提高治疗效果，患者调理期间要清淡饮食，不要劳累。

气虚吃点什么中药调理

补气的中药材比如人参、黄芪、茯苓。
黄芪比较便宜。在药店买来代茶饮就可以补气。茯苓的话磨成粉比较好服用。

平时多吃一点补气的食物：比如牛肉、山药。连带的话可以稍微放一点补血的红豆红枣。气血双补会比较快。

气血两虚用什么中草药好

气血两虚吃什么药比较好，其实一般建议食补，同时配合服用之源雪康组合【三 vv * xuekon * com】，具有见效快，无胃肠道刺激副作用等优点，吸收率极高。内含的血红素铁在人体十二指肠上粘膜细胞中被直接吸收，吸收后直接参与人体血红蛋白合成，是医学界和营养学界公认的吸收率最高的补血益气产品。效果会更好

推荐几样家常的补血食物：

黑豆：我国古时向来认为吃豆有益，多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑，其实黑豆也可以生血。黑豆的吃法随各人喜好，如果是在产后，建议用黑豆煮乌骨鸡。

发菜：发菜的颜色很黑，不好看，但发菜内所含的铁质较高，用发菜煮汤做菜，可以补血。

胡萝卜：胡萝卜含有很高的维生素B、C，同时又含有一种特别的营养素－胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益，用胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮。不过许多人不爱吃胡萝卜，我个人的做法是把胡萝卜榨汁，加入蜂蜜当饮料喝。

面筋：这是种民间食品。一般的素食馆、卤味摊都有供应，面筋的铁质含量相当丰富。而补血必须先补铁。

菠菜：这是最常见的蔬菜。也是有名的补血食物，菠菜内含有丰富的铁质胡萝卜素，所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物。如果不爱吃胡萝卜，那就多吃点菠菜吧。

金针菜：金针菜含铁数量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，铁质含量丰富，同时金针菜还含有丰富的维生素A、B1、C、蛋白质、脂肪及秋水仙醉碱等营养素。

龙眼肉：龙眼肉就是桂圆肉，任何一家超市都有售。龙眼肉除了含丰富的铁质外还含有维生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。补血的同时还能治疗健忘、心悸、神经衰弱和失眠症。龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。

萝卜干：萝卜干本来就是有益的蔬菜，它所含的维生素B极为丰富，铁质含量很高。所以它是最不起眼最便宜但却是最好的养生食物，它的铁质含量除了金针菜之外超过一切食物。

需要注意的是：贫血者最好不要喝茶，多喝茶只会使贫血症状加重。因为食物中的铁，是以3价胶状氢氧化铁形式进入消化道的。经胃液的作用，高价铁转变为低价铁，才能被吸收。可是茶中含有鞣酸，饮后易形成不溶性鞣酸铁，从而阻碍了铁的吸收。其次，牛奶及一些中和胃酸的药物会阻碍铁质的吸收，所以尽量不要和含铁的食物一起食用。