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中药茶怎么喝才健康?

    发布时间:2021-12-11 17:27:58   来源:Anita   

中药茶 - 制作中药茶
中药茶饮制作方法包括冲泡、煎煮和使用滤包。


1.冲泡:直接将材料放入杯中,加入沸水冲泡.再加盖闷10分钟左右。便可以代茶饮用。一般花、叶子、种子的药材适合用冲泡的方法。


2.煎煮:必须先将药材放入锅中。加入适量的冷水,浸泡10—20分钟后,以大火煮沸,再改用小火煎煮一定时间,去除药渣,倒入怀中代茶饮用,这种作法是因为某些药材主要是根类,树皮类,需要煎煮。有效成分才容易释出。


3.滤包:这种茶饮是将药材装入棉袋或滤纸包中.再冲泡或煎煮。

中药茶 - 类别
按其主要功能分类,主要有治疗慢性病类、日常流感类以及减肥类的中药茶。


治疗流感类的中药茶

中药茶
1.取板蓝根、大青叶各50克,野菊花、金银花各30克。同放入杯中,用沸水冲泡代茶频服。对预防性感冒、流行性脑炎及流行性呼吸道感染有较好的疗效。


2.取贯众、板蓝根各30克,甘草15克。以上3味中药用开水冲泡后,代茶饮用。有较强的抗流感病毒的疗效,且清热解毒功效良好。


3.取生姜3片、红糖适量。以开水冲泡,每日1~2次,随时温服。适用于风寒感冒、发热、头痛、咳嗽或恶心、呕吐、腹胀、胃痛等症。


4.取生姜、苏叶各3克。放入杯内以开水冲泡10分钟,代茶饮用,分早晚2次温服。适用于风寒感冒、头痛发热等感冒症。


减肥类中药茶


1.昆藻茶(消痰、利水、减肥) 


材料:海藻6g、昆布6g、茯苓3g、苡仁8g、乌龙茶2g,做法:加水500cc,先煮苡仁,15分钟后再放入其他材料,继续煮15分钟后去渣,当茶饮用。


2.桔枣茶(利气化痰、消油脂)


材料:新鲜桔皮1片、红枣5颗、红茶包一个;做法:红枣切开,与桔皮共用开水冲泡饮用。


3.双花饮(清热解暑、消食降脂)


材料:金银花50g、菊花50g、山楂50g、蜂蜜少许;做法:将金银花、菊花、山楂一同放入锅中,加2000cc水煎煮30分钟后,滤汁。再加水煮一次,再滤汁,置于火上加热,烧至微微沸腾后放凉,加入少许蜂蜜。


4.减肥健身茶(去脂通便\降压减肥)


材料:决明子、山楂各等分、磨成粗末状;做法:每次取5g,以开水冲泡,建议每日饮用三次。


治疗慢性疾病的中药茶

中药茶
菊花茶:所有的菊花应为甘菊,其味不苦,尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳,每次用3克左右泡茶饮用,每日3次;也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用,其有平肝明目、清热解毒之特效。对高血压、动脉硬化患者有显著疗效。


山楂茶:山楂所含的成份可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。同时经常饮用山楂茶,对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。其饮用方法为,每天数次用鲜嫩山楂果2枚泡茶饮用。


荷叶茶:中医实践表明,荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之效。同时,荷叶还是减脂去肥之良药。治疗高血压的饮用方法是:用鲜荷叶半张洗净切碎,加适量的水,煮沸放凉后代茶饮用。

中药茶 - 饮用方法
1.热服:茶饮趁热、趁温时饮用,但不宜烫饮,大部分的茶饮适合温服。


2.凉服:将茶饮放凉后饮用。肝火盛的高血压,或肠内有热的便秘症适合凉饮。


3.以辨证来选用茶饮:每一个病症有寒热虚实的不同,除了通用茶饮方之外,应参考宜忌来选用茶饮,以提高治疗效果。

中药茶 - 注意事项
服用药茶时,有一些特别事项需要注意,才能达到最佳疗效。


1.不宜饮用隔夜茶饮。容易变质,最好是随煎随饮,或随泡随饮,当天饮完。


2.煎煮或冲泡茶饮的时间,不宜过久,含有叶类、花类的茶饮不宜冲泡或煎煮过久,以免破坏了其中的挥发油。


3.饮用茶饮不宜过多, 一般每天服用一剂。


4.煎煮或冲泡的器具瓷器.陶器、不锈钢为宜,铁器或含铝制品。

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